Dieta medicală - 9 kg în două săptămâni (forum de discuții)

Sunt încă la petrecerea de cafea, am adus cu mine o rolă de graham la serviciu, dar nu am îndrăznit să o mănânc încă, cred că prefer să o sar.

Paștele este împins și cu mine, sau mai bine zis cu mine? Am fost un kilogram și jumătate mai mult în această dimineață decât sâmbătă dimineață. Ei bine, sper să mă rezolv acum:)

Cred că la fel de mult din legume doriți.

Eram la cafea la 8 dimineața. Este îngrozitor fără totul. Nu-mi place, dar totul în acest scop.

Nu știu cât să mănânc din legume, dar am făcut jumătate de kilogram de spanac congelat. folosind lapte minim și aproximativ 1 linguriță de făină. Cred că va fi o mulțime pentru mine, deoarece nu este preferatul meu.

Hei fetelor! Vreau sa ma alatur! Am o mare hotărâre, 170 cm, 70 kg:( Sunt! Nu am fost niciodată atât de mult! Am avut doar 68-69 acum câteva zile. Acesta este Paștele.

deci, am atât de multe dificultăți încât, din păcate, nu mă pot mișca cu adevărat, deoarece am avut o intervenție chirurgicală mare la genunchi în ianuarie, încă mai merg la fizioterapie, așa că încă nu pot încărca foarte mult!

Uau, dar acum mă uit, trebuie să merg la o fizioterapie, vin după asta!

Slăbire bună pentru toată lumea!

Buna dimineata! Îmi beau cafeaua acum. Aceasta este cea mai ușoară.

Buhu bahu, alergi foarte repede, nu-ți face griji!

Mult succes fetelor!: D

Susy, nu am de gând să mănânc chifle pentru micul dejun, pentru că nu-mi place micul dejun. Știu că micul dejun este important, dar nici nu este.

Sper că nu este o problemă în dietă dacă ne lipsește ceva, doar să nu-l adăugăm!

Bună fetelor, apoi am început?

Nu-mi place cafeaua, dar, deoarece este important să beau, sun acum în negru.

Am 173cm și 70kg. Imi doresc foarte mult sa slabesc 5 kg, sper sa reusesti cu aceasta dieta:)

Ne vom ține spiritul împreună, bine?

buhu bahu- acum poate veni mai bine, crede-mă și suntem alături de tine pentru a te ajuta. De îndată ce nu sunteți sigur, scrieți pe forum și vă vom restabili puterea de voință:)

Sunt, de asemenea, puțin speriată, mai ales că trebuie să mănânc chifle. Nu am mâncat pâine, chifle, nimic înlocuitor din noiembrie anul trecut, așa că mă tem cel mai mult de asta, așa că nici măcar nu mă voi îngrășa la final:)

Cred că voi cumpăra rulouri Graham dimineața și voi mânca doar jumătate din ele.

Ce chifle intenționați să mâncați?

Ei bine, am verificat, am și eu rețeta tundelor, diferența este că, după a mea, prânzul de a 7-a zi nu este husi, ci fructe în orice cantitate. Și unde este 1 ou, al meu este 2.

Apoi cred că mă urmez pe al meu, este deja în broșura mea, așa că nu trebuie întotdeauna să caut ce trebuie să mănânc.

Dar am o bună colecție de rețete dietetice mici:) Am început să colecționez acum vreo 15 ani.