Dieta metabolică

Odată cu alimentația, are loc o schimbare metabolică în organism, în urma căreia nu ne așteptăm să redobândim greutatea pierdută timp de trei ani.

Cu această dietă pierderea în greutate (aproximativ 9 kg în două săptămâni), se pot realiza schimbări metabolice și evitarea recuperării în greutate.

metabolică

Termeni și condiții

- Următoarele trebuie cumpărate cu șapte zile în avans: chifle (3 bucăți), ouă (10 bucăți), felii de porc sau curcan (4 porții), pește potrivit pentru abur (1 porție), pui la grătar (1 porție), șuncă, spanac (1 portie) portie), salata verde, rosii, morcovi si fructe in toate cantitatile.

- Ordinea mâncării trebuie respectat cu strictețe.

- Consumul de alcool în timpul dietei toate formularele sunt interzise.

- Cafea doar zahăr și lapte putem bea fără.

Descrierea dietei

În timpul unei diete destul de stricte, masa prescrisă trebuie urmată cel puțin de două ori pe săptămână pentru rezultatul dorit. Alcoolul nu trebuie consumat în timpul dietei. Respectarea strictă a cerințelor este cheia succesului.

Mic dejun: cafea neagra fara zahar si lapte, in orice cantitate.

Prânz: 2 ouă fierte, orice cantitate de spanac ca legumă sau aburită, ușor sărată.

Cina: 1 felie mare de porc sau curcan neprăjită, la grătar sau 3 felii de friptură de vită, orice cantitate de salată.

Mic dejun: cafea neagra fara zahar si lapte, 1 chifla uscata.

Prânz: 1 felie mare de porc sau curcan neprăjită, la grătar, salată și niște fructe, în orice cantitate.

Cina: sunca gatita fara restrictii cantitative.

Mic dejun: cafea neagra fara zahar si lapte, 1 chifla uscata.

Masa de pranz: 2 ouă fierte, salată verde și roșii în orice cantitate.

Cina: sunca fiarta si salata verde in orice cantitate.

Mic dejun: cafea neagra fara zahar si lapte, 1 chifla uscata.

Prânz: 1 ou fiert, morcov fiert sau crud, cu lămâie.

Cina: fructe și iaurt natural.

Mic dejun: cafea neagra fara zahar si lapte, morcovi cu lamaie.

Masa de pranz: pește înăbușit cu roșii, în orice cantitate.

Cina: 1 felie mare de carne de porc sau curcan neprajită, la grătar, salată verde în orice cantitate.

Mic dejun: cafea neagra fara zahar si lapte, in orice cantitate.

Masa de pranz: pui la gratar, în orice cantitate.

Cina: 2 ouă fierte, morcovi în orice cantitate.

Mic dejun: Ceai cu lămâie.

Prânz: 1 felie mare de porc sau curcan, neprăjită, la grătar și orice cantitate de fructe.

Cina: liber de ales.