Dieta mexicană

Dieta mexicană este foarte ușor de permis în doar 4 zile pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. Secretul dietei este simplu - o cantitate limitată de alimente trebuie consumată în cantități foarte mici în fiecare zi a dietei. Primele 2 zile ale dietei mexicane sunt deosebit de dure.

După cum sa menționat deja, dieta mexicană este planificată pentru 4 zile, dar în aceste zile devine mai ușoară decât 2-3 kilograme. Adevărat, dieta este destul de mică - ouă, portocale, prune, legume, cafea. Acesta este motivul pentru care nutriționiștii recomandă să nu vă repetați dieta o dată pe lună.

Meniu dietetic mexican

În dimineața primei zile de mâncare ar trebui să începeți imediat cu ouă și jumătăți de portocală sau grapefruit. Cafeaua neagră este disponibilă pentru micul dejun fără zahăr. La prânz sunt 7 prune mari. Pentru cină, cum ar fi micul dejun, un ou și jumătate de portocală și grapefruit.

A doua zi a dietei mexicane începe cu o ceașcă de cafea neagră fără zahăr și câteva felii de brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți lua 2 ouă și grapefruit la prânz. Cina include un pahar de iaurt degresat și toate fructele, cu excepția bananelor.

O ceașcă de ceai negru puternic este ceea ce vă puteți aștepta de la micul dejun în a treia zi a dietei mexicane. Cina este puțin mai substanțială - salată de legume și câteva felii de brânză. Ia un pahar de lapte la cină.

În a patra zi, savurați-vă cu fulgi de ovăz sau suc de muesli sau lapte la micul dejun. Prânzul poate fi o salată de legume și un ou, iar cina poate fi două portocale sau grapefruit.

În ciuda severității dietei mexicane, veți găsi o mulțime de opinii entuziaste despre aceasta.