Dieta pacienților Crohn

Datorită inflamației, intestinul subțire este incapabil să absoarbă substanțele nutritive necesare și, de asemenea, supără echilibrul apei al corpului, care ar fi esențial pentru a asigura procesele metabolice adecvate. Anorexia perpetuează deficiențele de vitamine și minerale, care slăbesc sistemul imunitar, ducând la alte boli, inflamații și atacuri microbiene.

dieta

O dietă adecvată nu vindecă boala, dar reduce semnificativ simptomele acesteia, deoarece prin reducerea inflamației, nutrienții necesari pot fi deja absorbiți. Începeți dieta corectă imediat după diagnosticarea bolii, astfel încât să puteți preveni dezvoltarea slăbiciunii și a anemiei.

Boala Crohn este o boală inflamatorie a tractului intestinal care slăbește corpul și poate avea efecte negative grave asupra acestuia. Simptomele includ diaree, dureri abdominale, oboseală, pierderea poftei de mâncare și, în cazuri severe, sângerări.

Dieta Crohn

Mese echilibrate

Se recomandă să consumați zilnic 6 porții mici de alimente bogate în calorii. Multe porțiuni mici de alimente sunt mult mai ușor de digerat decât o porție mare, mai puțin o tulpină a sistemului digestiv, făcând nutrienții mai ușor de absorbit. Mesele mici contribuie, de asemenea, la menținerea greutății corporale, la alegerea cerealelor integrale, a semințelor oleaginoase și a leguminoaselor.

Mâncare blândă

Cartofii, orezul alb, pastele și alimentele cu conținut scăzut de fibre previn inflamația sistemului digestiv, evitând astfel durerile abdominale. Asigurați-vă că mâncați alimente ușor digerabile, cu conținut scăzut de fibre, dar cereți sfatul medicului dumneavoastră cu privire la suplimentele pentru o dietă echilibrată.

Banană

Un tip de banană verde numită pătlagină este originar din Africa de Sud și din alte zone tropicale, iar consumul său calmează foarte mult sistemul digestiv. Fibrele sale previn răspândirea bacteriilor, reducând astfel inflamația. Gătitul fie verde, fie cel mai comun banană galbenă este foarte recomandat.

Ulei de masline

Conținutul său ridicat de flavonoizi, care are un puternic efect antioxidant, ajută celulele să se formeze și să se vindece, reducând inflamația prin reducerea radicalilor liberi. Aveți grijă să nu alegeți uleiul filtrat, deoarece îi lipsesc și flavonoidele.

Iaurt

Consumul regulat de probiotice în iaurt și chefir reduce inflamația și previne dezvoltarea bacteriilor dăunătoare. Consumul unei jumătăți de cană de iaurt pe zi reduce durerea și balonarea.

De asemenea, puteți face mult împotriva durerii și inflamației consumând somon, nuci, macrou și alte alimente care conțin Omega-3.

Apă

Boala Crohn poate provoca deshidratare, care poate duce la probleme cu rinichii, pe măsură ce pătrunde mai multă apă în corp decât lasă. Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi.