Dieta pentru a scăpa de tampoanele de grăsime în 15 zile! Dieta medicală!

Medicii spun că cea mai bună dietă este care dintre ele bogat în vitamine constă din delicatese. Marele avantaj al unei diete bogate în vitamine este că nu vom avea o senzație constantă de foame, kilogramele în plus se vor topi și bine o simțim și în pielea noastră. O altă caracteristică bună a acestei diete este că are un efect excelent asupra organismului. Are un efect bun pentru digestie, îți va face pielea și părul mai frumoase. Cei care se luptă cu oboseala constantă din cauza deficitului de vitamine se pot simți mai bine în câteva zile. THE scăderea colesteroluluiaceastă dietă poate ajuta și la abanos, precum și la regenerarea ficatului și a bilei, deoarece nu este împovărată cu alimente grele.

pentru

Prima zi

Mic dejun: 3 linguri de fulgi de ovăz, 1,5 dl iaurt natural, 1 grapefruit

Masa de pranz: 3 ouă fierte, 2 roșii, o jumătate de castravete șarpe, 1 măr

Masa de seara: 10 kg de pui fiert, salată 1 cap mic de varză rasă, 2 roșii, o jumătate de castravete de șarpe

A doua zi

Mic dejun: 3 linguri de fulgi de ovăz, 1,5 dl iaurt natural, 1 grapefruit

Masa de pranz: 3 ouă fierte, 10 dkg varză, 2 roșii, 1 măr

Masa de seara: 10 kg de pui fiert, 2 morcovi fierți, 2 roșii, 1 măr

A treia zi

Mic dejun: 3 linguri de fulgi de ovăz, 1,5 dl kefir, 1 grapefruit

Masa de pranz: 10 dkg caș de vacă, 10 dkg varză fiertă, 2 roșii, 1 măr

Masa de seara: 10 kg de pește gătit sau la grătar, 2 roșii, 1 măr

A patra zi

Mic dejun: 3 linguri de fulgi de ovăz, 1,5 dl kefir, 1 grapefruit

Masa de pranz: 10 dkg caș de vacă, 10 dkg legume aburite (amestecate), 1 măr,

Masa de seara: 10 kg de pui fiert, 1 nap mic și 1 sfeclă rasă, condimentată cu sare și puțin ulei, 1 roșie

A cincea zi

Mic dejun: 3 linguri de fulgi de ovăz, 1,5 dl kefir, 1 măr

Masa de pranz: 10 dkg caș de vacă, 10 dkg legume aburite (amestecate), 1 roșie

Masa de seara: 10 dkg de pui fiert, 10 dkg de varză fiertă, 2 roșii, 1 grapefruit

Repetați dieta de trei ori, astfel încât dieta să dureze 15 zile. În timpul dietei, ar trebui să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi, cel mai bine este să beți apă minerală necarbogazoasă. Puteți bea cafea, dar numai cu îndulcitor. Cu toate acestea, nu trebuie să mâncați altceva decât alimentele specificate în dieta zilnică.