Dieta pentru diabetici

Dieta mediteraneană este mai eficientă în tratarea diabetului decât dieta cu conținut scăzut de grăsimi recomandată în general, potrivit unui studiu publicat acum câțiva ani. Dieta mediteraneană a devenit recent mai cunoscută. Se caracterizează printr-o mulțime de ulei de măsline, legume, fructe, nuci, pește. Cantități mici de carne și produse lactate. De ce este eficientă această dietă pentru diabetici?

S-a știut până acum că joacă un rol semnificativ în prevenirea dezvoltării bolilor cardiovasculare, dar știam puțin despre cât de asemănătoare este situația cu diabetul. Cum ajută dieta mediteraneană la diabetici?

Rezultatul cercetării raportate este, de asemenea, remarcabil, deoarece, cu câteva modificări dietetice, au reușit să întârzie semnificativ începerea medicației împotriva diabetului în timp pentru majoritatea pacienților studiați.

Diabetul se răspândește epidemic

Diabetul afectează aproximativ 19 milioane de persoane din Europa, ceea ce reprezintă patru la sută din populația totală. Acest număr va fi de 26 de milioane până în 2030, ținând cont de tendințele actuale. SUA se află într-o poziție chiar mai proastă decât noi. Acolo, aproximativ 8 la sută din populație (24 de milioane de persoane) sunt tratați pentru diabet, cheltuind 174 miliarde de dolari pe an, din care 116 miliarde de dolari sunt cheltuiți direct pentru cheltuielile cu medicamente.

Dieta mediteraneană pentru diabetici = scăderea cheltuielilor de sănătate

Punerea în practică a rezultatelor cercetării ar putea reduce aceste cheltuieli oribile de sănătate dacă sunt luate în serios. Mai mult, rezultatul merge mult mai departe decât atât. Potrivit autorilor articolului, „participanții care au urmat dieta mediteraneană au slăbit mai mult, au obținut rezultate mai bune ale lipidelor din sânge și au avut un factor de risc semnificativ mai bun pentru un atac de cord decât cei care au urmat o dietă cu conținut redus de grăsimi.” În plus față de costurile de mai sus, luați în considerare ce alte cheltuieli de îngrijire a sănătății economisește, în mod incidental, starea fizică, economisind atât bugetul individual, cât și bugetul de stat.

Detalii despre studiu

Dr. Esposito și colegii săi, care au condus cercetarea, au recrutat 215 diabetici de tip 2 supraponderali, nou diagnosticați pentru experiment. Jumătate din echipă a urmat așa-numita dietă mediteraneană, care s-a caracterizat prin faptul că nu putea conține mai mulți carbohidrați decât 50% din necesarul lor caloric zilnic. Celălalt grup a urmat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi în care doar 30% din caloriile zilnice provin din grăsimi.

Studiul a durat 4 ani. După patru ani, 44% dintre cei care urmau o dietă mediteraneană și 70% dintre cei care urmau o dietă cu conținut scăzut de grăsimi luau o formă de medicamente împotriva diabetului. A fost examinată și schimbarea în greutate. Deși ambele tipuri de diete sunt în medie scădere semnificativă în greutate realizată, dieta mediteraneană a dat rezultate mai bune cu 2 kg.

Sursa: Analele medicinii interne, volumul 151, „Efectele unei diete în stil mediteranean asupra necesității terapiei medicamentoase antihiperglicemice la pacienții cu diabet de tip 2 recent diagnosticat - un studiu randomizat”