Dieta pentru durerile de șold

Primul semn de avertizare: durerea

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Unguent pentru articulații și oase
Refacerea luxației comune

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ce este uzura cartilajului?

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Arnold Dénes Arnold MSc, chirurg, specialist în dureri și acupuncturist la Centrul de Bain Pain, a vorbit despre care poate fi sursa și cum să scapi de durerile nocturne de șold. Mai frecvent la femei Durerile de șold afectează mult mai multe femei decât bărbații și apar în primul rând între vârsta de patruzeci și șaizeci de ani, în principal ca urmare a unei vătămări corporale sau a unei surmenaje.

Cu toate acestea, pot exista o serie de alte cauze de durere pe timp de noapte, dintre care cele mai frecvente sunt:.

Dieta pentru artrită - Sănătate Femina

Denumirea de sindrom de durere trohanter major sugerează că pacientul simte durere peste trohanter major, adică peste unul dintre fese. Acest lucru poate fi cauzat de o serie de anomalii la nivelul șoldului, cum ar fi îngroșarea fasciculului iliotibial. Mușchiul care are nevoie de șold și pelvis provoacă durere, pacienții sunt adesea incapabili să doarmă pe partea afectată și experimentează rigiditate puternică la șolduri dimineața.

Dieta cu bursită apare din cauza durerii în articulația șoldului atunci când membrana sinovială a mucusului se inflamează. Membrana articulară inflamată se îngroașă și produce un fluid articular crescut, determinând furtunul să înceapă să se umple cu lichid, umflând.

Inflamația furtunului poate duce la frecare constantă, o vătămare, o boală existentă, cum ar fi reumatismul sau infecția. Un simptom tipic al mucozitei la nivelul șoldului este durerea atunci când stați sau culcați, care se poate agrava noaptea. Tendoanele atașează mușchii la oase.

Anul sănătății femeilor 2020

Inflamația care afectează tendoanele este tendinita, iar leziunile mici din tendon sau țesuturile înconjurătoare se numesc tendinoză. Inflamația sau deteriorarea tendoanelor pot afecta orice tendon, dar de obicei se dezvoltă în jurul articulațiilor mai mari, cum ar fi gleznele, genunchii, umerii, coatele sau șoldurile. Afectează în primul rând pe cei care sunt expuși la efort fizic intens.

Cauza durerii articulare și musculare
Dureri articulare și umflături la degetul mare

Este adesea foarte dureros, mai ales dacă pacientul stă cu picioarele încrucișate, dacă întâmpină dificultăți în tratarea unuia dintre șolduri cu greutate completă și poate chiar interfera cu somnul.

Din păcate, există și un risc ridicat de reapariție a bolii. La persoanele de vârstă mijlocie și vârstnice, cele mai frecvente cauze ale durerilor articulare sunt uzura articulațiilor și inflamația articulațiilor.

Inflamațiile pot fi asociate cu un număr imens de afecțiuni, deci este imperativ ca un specialist să facă un diagnostic. Simptomele tipice pot fi orientative, dieta datorată durerii în articulația șoldului, cum ar fi durerea, umflarea, posibil mobilitate limitată, roșeață, febră, letargie, pierderea poftei de mâncare. Testele de laborator pot indica, de asemenea, inflamația rapid, dar poate fi necesară ultrasunete, CT sau RMN.

Există o serie de alte cauze care pot duce la dureri de șold.

Cum ar fi sarcina, excesul de greutate și obezitatea, un accident sau vătămare sau chiar genunchiul, spatele, problemele pelvine pot duce la dureri de șold. Ce puteți face pentru dvs.: exerciții fizice, somn, stil de viață La fel ca în cazul multor alte tipuri de durere, merită mai întâi să vă ajutați cu durerile de șold. Este recomandat să vă mișcați cu ușurință, să alegeți înotul și yoga în loc să alergați sau săriți. Cu toate acestea, în caz de durere acută, nu se recomandă exerciții fizice înainte de o examinare de specialitate.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Noaptea, tratăm de preferință inflamația articulațiilor picioarelor de pe spate, deoarece aceasta exercită o presiune mai mică asupra șoldurilor.

Merită, de asemenea, să investiți într-o saltea care asigură o distribuție uniformă a greutății. Când stați ziua, nu vă încrucișați picioarele, nu cântăriți pe șoldul afectat și, dacă este posibil, încercați să scăpați de excesul de greutate.