Dieta persimmon - calorii

Din ce în ce mai mulți oameni au un sistem de slăbire cu numărarea caloriilor. Nu este mult timp și nu este dificil, așa cum cred mulți oameni, dar simplu și convenabil și, cel mai important, vă permite să urmăriți cu precizie progresul unui întreg proces de scădere în greutate și să faceți relația dintre aportul de alimente și greutate. În acest articol, veți afla despre caloriile kaki și că acestea sunt potrivite pentru pierderea în greutate?

Există multe calorii în caqui?

Un curmale obișnuit care poate fi cumpărat în latitudinea noastră poate varia în ceea ce privește varietatea și valoarea energetică. Având în vedere una dintre cele mai populare opțiuni, puterea calorică solidă de dată la 100 de grame este de aprox. Va fi de 54 kcal.

Conținut caloric 1 persimmon

Fătul mediu cântărește aproximativ 200 g, dând o putere calorică de 108 kcal. Este un aliment destul de complet pentru o persoană dimineața, când metabolismul funcționează deosebit de activ și caloriile primite sunt procesate rapid de organism.

Persimonii sunt buni pentru a pierde in greutate caloriile?

Așa că am aflat că 100 de grame de curmale au un conținut caloric de -54 kcal, iar întregul fruct - aproximativ 108 kcal. Acesta este un indicator relativ mic, dar la urma urmei, o persoană competentă acordă atenție nu numai valorii energiei, ci și compoziției produsului! Faptul că compoziția de kaki este aproape în întregime reprezentată de carbohidrați - conțin 16,8 grame și este complet lipsită de grăsimi și doar 0,5 g de proteine. Carbohidrații din zahăr sunt zaharuri, mono- și dizaharide.

Datorită acestei compoziții, caqui au un gust dulce și în același timp nu sunt recomandați pentru utilizare după-amiaza. Dacă încercați să slăbiți, nu vă veți implica în fructele dulci și vă veți limita utilizarea la un singur curmale câteva pe zi. Cu această abordare, delicatețea nu va face rău și nu va opri procesul de slăbire.