Vinyasa Flow force

Vinyasa Flow este o tendință dinamică de yoga născută din întâlnirea și experiențele diferitelor școli și tradiții de yoga, precum vinijoga (T.K.V. Desikachar), Iyengar yoga (B.K.S. Iyengar) și ashtanga (Sri. K. Pattabhi Jois). Ca toate practicile de yoga, Vinyasa Flow se străduiește să creeze armonie în tripla unitate a corpului, minții și sufletului.

Mișcarea corpului este reglată prin respirație și, în același timp, mintea este îndreptată către aceeași, adică spre practica însăși, către corp și către respirație. Spre deosebire de stilurile de yoga mai statice, asanele sunt relativ de scurtă durată, iar modul în care sunt selectate asanele individuale este la fel de important ca asana în sine.

Spre deosebire de yoga ashtanga, nu există două clase de flux vinyasa la fel, asanele sunt practicate în serie, dar aceste serii nu sunt constante și sunt puse împreună cu grijă și conștient de către instructor. Instructorul concentrează seria de asane consecutive pe un subiect specific, o parte a corpului, un centru energetic sau așa-numita poză „de vârf”.

Găsiți cel mai potrivit pentru dvs., începeți de azi! Aruncați o privire la oferta noastră!