Acesta este cel mai simplu mod de a arde 600 de calorii în plus

Este o sarcină ușoară, o poți face oricând și nici nu trebuie să mori de foame sau să transpiri pentru asta!

600 de calorii pe săptămână sunt abundente: deși nu pare prea mult atunci când sunt împărțite în șapte zile, dacă reușești să arzi acel plus, pierzi pe termen lung! În plus, nu trebuie să faceți altceva pentru cauză decât să vă ridicați câteodată puțin. De exemplu, în următoarele situații ...

Urmăriți emisiunea dvs. TV preferată în picioare! În plus, vă oferă o idee mai bună despre cât timp petreceți în fața ecranului.

Oferă-ți locul dacă folosești mijloacele de transport în comun! Faptele bune întotdeauna dau roade, amintiți-vă ...

Apăsați telefonul în picioare! Nu este accidental mobil, ceea ce înseamnă că este portabil.

Alegeți o masă mai înaltă în restaurant! Scaunele de bar, unde puteți sta în picioare, promit de obicei mai puțin timp de așteptare.

Ia micul dejun în picioare! Oricum te grăbești mereu. Atunci de ce nu?

Vorbeste in picioare! Data viitoare când vorbești cu prietena ta, mergi la plimbare!

Tăiați în picioare în bucătărie! În plus, legumele și fructele mărunțite în acest mod sunt chiar mai ieftine decât cumpărarea a ceva deja riscat.

Ridică-te uneori în timpul sarcinilor de zi cu zi! Ai crezut că poți tasta în timp ce stai în picioare? Încercați-l pentru cel puțin un e-mail, deoarece cu o oră suplimentară puteți scăpa de 42 de calorii!

Articole similare

FitMom - sau așa poți fi un bombardament după doi copii!

Sfaturile Letavecz Orsi pentru a vă menține în formă după sărbători!

Adevărata zonă de ardere a grăsimilor

Exact aici se află această zonă magică - și cum să ajungi acolo?

Accelerează arderea grăsimilor!

Accelerează arderea grăsimilor! Vrei să știi care este cheia pentru arderea rapidă a grăsimilor?