Puteți arde cele mai multe calorii cu aceste ipostaze sexuale

Nu poți pierde doar kilograme de la tine la sală. Există și dormitorul!

multe

Distribuiți acest articol

Ați plătit mulți bani până acum pentru permise de gimnastică sau pentru lucruri sportive și pantofi de alergare de calitate? Dacă te-ai antrena gratuit de acum înainte, acasă, în dormitorul tău. Și acum, simțiți-vă liber să gândiți prost sau, mai exact, ceva cu adevărat bun, pentru că despre asta va fi vorba chiar acum. Deoarece nu este doar o zicală amuzantă că sexul este cel mai bun exercițiu, este chiar așa. O mulțime de calorii pot fi arse cu el și nu este nici măcar plictisitor ca suferința pe o bandă de alergat. Arătăm ipostazele care vin cu un antrenament.

Ai grija!

Una dintre cele mai bune ipostaze sexuale pentru arderea grăsimilor este să o faci în picioare, dar, apropo, este cel mai greu de ținut împreună și pentru amândoi. În schimb, puteți arde până la 200 de calorii fără probleme cu el. Dacă îți blochezi talia băiatului cu ambele picioare, ceea ce înseamnă că îți păstrezi propria greutate, îți antrenezi coapsele foarte gros cu el, în timp ce el își poate întări brațul cu el.

Dragă câine

Ați crezut că vă puteți mișca mușchii tricepsului, umerilor și spatelui într-o poză de câine? Dar nu este suficient să stai lin pe toate patru, dacă te miști activ și te împingi înapoi între timp, poți arde și mai multe calorii. Ca o dificultate, puteți încerca cum este să aveți doar unul dintre genunchi în jos - puteți arde 70 de calorii în plus.

Numai în vârf.

Dacă sunteți sus, controlați și cât de mult vă întăriți coapsele. Dacă doriți să obțineți și mai mult din poziție, nu vă sprijiniți pe genunchi în timp ce vă ghemuiți. În acest fel, puteți bate până la 170 de calorii.

Clasic? Misto!

Ai crezut că misionarul era într-o poziție slabă? O poți face liber, dar acum scopul este să scapi de cât mai multă grăsime posibil! Dacă vă ridicați picioarele spre cer, deja faceți o muncă musculară grea. Ține-l drept și vei simți efectul. În plus, îți poți mișca mușchii vaginali în acest proces, pe care iubitul tău îi va răsplăti. Puteți scădea până la 150 de calorii în acest fel.