Dieta postpartum cu sucuri Hurom

A da viață cuiva este un miracol. Schimbă modul în care gândim într-o clipă. Performanța trupului și sufletului feminin nu cunoaște limite. Totuși, nu este nimic mai dificil în perioada postpartum. Pe de o parte, corpul nostru se dezlănțuie deoarece a fost din nou expus la o explozie hormonală care are un impact uriaș atât asupra corpului, cât și a sufletului și, pe de altă parte, fosta concentrare egocentrică este înlocuită de o perioadă de anxietate și îndoială centrată pe mica noastră frumusețe, copilul nostru. Între timp, pare imposibil să slăbești la început, într-o stare de sarcini zilnice și uneori zgâriind limitele oboselii cronice.

Nu merită să efectuați dincolo de forță. Ca și în cazul oricărei provocări care intră în atenție: soluția poate fi mijlocul de aur. Dar cum să dăm totul bebelușului nostru și femeii care trăiește în noi, astfel încât să putem face față provocărilor din viața de zi cu zi?

Ce trimite corpul nostru după naștere, pentru care Hurom poate fi leacul?

Cifra postpartum, având în vedere cele 9 luni de sarcină și procesul epuizant al nașterii în sine, ei bine, să spunem ușor, nu pictează bine și mama care își confruntă propriul corp zi de zi nu este, de asemenea, renumită pentru Duracell, deoarece un iepuraș, machiaj de la picioare la picioare și exploziv, i-ar aduce vitalitate pentru realizarea corpului fierbinte. Acest lucru este perfect normal, deoarece sarcina principală după naștere este aceea de a oferi bebelușului nostru totul și de noi înșine timp pentru a ne reorganiza organele, a ne stabiliza starea sufletească și pentru a ne obișnui cu noul nostru „program de lucru”.

Pentru a ne recâștiga puterile cât mai curând posibil și pentru a putea gestiona activitățile din jurul copilului și familiei fără urcușuri și coborâșuri mici sau mari, trebuie să ne ajutăm în mod conștient corpul să se regenereze. Ce înseamnă asta cu adevărat? Că în puținul timp liber pe care îl avem, destul de încet, adaptându-ne la bioritmul bebelușului, începem să ne hrănim conștient în speranța unei vieți lungi, mai sănătoase și mai energice.

Este o concepție greșită că kilogramele se topesc de la fiecare femeie însărcinată în timpul alăptării. Majoritatea ar mușca chiar unghia din perete, le este atât de foame. Dar de ce, deși stomacul nostru este plin, „murim” pentru o mușcătură? Nutriționiștii spun că probabil murim de foame la nivel celular, ceea ce înseamnă că corpul nostru este panicat pentru a indica faptul că dieta noastră este săracă în alimente vii și substanțe nutritive, dar bogată în carbohidrați prelucrați. De aceea, în locul dietelor drastice, se recomandă să vă schimbați stilul de viață cu înțelepciune.

Alăptarea este puternic determinată de posibilitățile viitoarelor mame, deci nu merită să experimentați metode dovedite anterior în beneficiul nostru și al bebelușului. Consumul regulat de suc, pe de altă parte, oferă o oportunitate excelentă de a crea o perioadă de tranziție pașnică până când putem începe o dietă reală, spectaculoasă. (Deși nu toate viitoarele mame sunt pe cale să-și recapete forma prenatală într-un timp scurt, recomandăm și sucuri pentru cei care așteaptă cu răbdare „timpul meu” din nou. Sucurile își vor consolida corpul uzat între timp!)

Este important să rețineți că stoarcerea nu este același lucru cu postul, care este altfel interzis în timpul alăptării. Includerea sucurilor delicioase în mese este mai importantă datorită efectelor lor regenerative și de îmbunătățire a dispoziției. Dacă consumăm băuturi făcute din ingrediente colorate, parfumate, naturale în loc de gustări și ciupituri, ne ajutăm corpul să facă digestia mai ușoară, ceea ce înseamnă că îi dăm energia să se concentreze pe „auto-vindecare”. Un jumătate de litru de suc de sfeclă, care este fabricat din aproximativ 1 kg de materie primă, este absorbit în 10-15 minute! Gândiți-vă la asta, dacă mestecăm 1 kg de sfeclă, corpul nostru va fi ocupat să-l digere în 0-24 de ore, deci va fi atât de „obosit” încât nimeni altcineva nu va avea multă energie.

Cei care beau suc cred în mod regulat că după un timp, pofta de alimente cu conținut scăzut de nutrienți dispare complet. Și acesta este un prim pas natural în redobândirea formei noastre postpartum. Fără doliu sau retragere!

Alte efecte benefice ale consumului de suc pot beneficia și femeile însărcinate. Datorită zigzagului hormonilor, pielea, părul și articulațiile au nevoie de o atenție suplimentară. Sucurile presate la rece, presate lent sunt pline de enzime, clorofilă, fibre, vitamine care ajută la regenerarea celulară și fac ca aspectul să strălucească din nou și să aibă și un efect benefic asupra digestiei. Nu este o exagerare să spunem că a fi un storcător profesionist acasă este în esență o investiție pe termen lung în viața noastră sănătoasă.

Fericit, mulțumit postpartum „eu” Hurom!

Se recomandă consumul sucurilor de fructe și legume în loc de cel puțin 2 mese pe zi. Unele portaltoi ajută în mod exponențial să se pregătească pentru dietele ulterioare, deoarece acestea se detartrează, adică pregătesc corpul să se concentreze asupra esențialului. Cu toate acestea, nu contează din ce suntem suc și din ce.

Fructele cu un indice glicemic mai scăzut trebuie alese, în timp ce legumele pot veni cu orice lucru care nu interferează cu alăptarea (varza nu este cu adevărat recomandată pentru viitoarele mame, sau doar cu atenție, în consultare cu asistenta sau pediatrul). Cel care face multe sucuri și pentru o lungă perioadă de timp aproape automat trece de la fructe la băuturi mixte sau sucuri de legume, pentru că după un timp gustă mai bine sucuri mai puțin dulci.

Dacă aveți o mașină cu șurub, tehnologie de presare lentă, va fi, de asemenea, mai ușor de alimentat în timp. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la consumul de timp, tehnologia Hurom, de exemplu, este de așa natură încât este nevoie de puțin timp pentru a curăța mașinile. Una dintre cele mai mari bunătăți este că, în timp ce băuturile făcute cu prese obișnuite sau storcătoare sunt doar pentru o perioadă scurtă de timp, sucurile Hurom, atunci când sunt depozitate într-o sticlă, frigider, sigilate, rămân în stare proaspătă timp de 24-48 de ore.

Experiența arată că, pe lângă efectul recreativ al corpului, femeile însărcinate care încorporează suc își recâștigă mai repede echilibrul mental, au mai ușor de tratat depresia postpartum, sunt mai energice și sunt implicate mai eficient în modelarea postpartum în timp.

Hurom fabrică storcătoare de zeci de ani. Accentul a fost întotdeauna menținut sănătatea și sprijinirea schimbării stilului de viață de la producător. Își îmbunătățește constant mașinile și tehnologia. Ceea ce, însă, nu se schimbă niciodată: calitate, hotărâre de a crea cele mai bune. THE TopJuicers oferă o serie de mașini cu reduceri poate fi selectat din. Toată lumea știe punctul: aduce fericire în viața fiecărei generații!

Mary Matthiesen: Suc, pe care corpul tău îl dorește, vei găsi multe rețete bune în cartea ei ( pot fi achiziționate de aici! ), dintre care recomandăm cu tărie următoarele:

Suc 1.: 1 bucată de castravete, 1 bucată de sfeclă, 1 bucată de sfeclă roșie, 1 mână de pătrunjel, ½ lămâie, 1 cm de ghimbir

Suc 2.: 3 sfeclă, 2 mere, 1 cm ghimbir, apoi 1 linguriță de scorțișoară la final, care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge!