Dieta războinicilor - vine cineva? (forum de chat)

Astăzi am început și eu dieta, până acum mă descurc bine, mă așteptam la mult mai rău:)

Din păcate, nu par să slăbesc prea mult pentru că port 15 kg de greutate în exces. (Tiroidă - disfuncționalitate) Cu toate acestea, am multă voință în acest moment, deoarece nu am pierdut nici o dietă de 10 ani este foarte bine să vezi h. soldul arată întotdeauna mai puțin. Oricum, mă mișc mai ușor, mă simt mai bine. Îi încurajez pe toți să-și înceapă dieta.

Inteligent! Felicitări!

Cât de vizibilă este pierderea în greutate?

Mai mulți dintre voi v-ați întrebat dacă ați făcut dieta înainte și care este experiența voastră.

Am mâncat asta de 3 luni, dar nu în mod regulat. Aceasta înseamnă h. încep ziua cu lapte praf cu cafea amară dar. De obicei, beau doar și, când îmi este foame, îmi mănânc întotdeauna legumele, fructele. Fac preponderent o porție zilnică crudă: galben și napi, țelină, castraveți, cerc, castraveți, ardei și roșii, (eventual un sfert de avocado), sărată, presărată cu puțin napraf prăjit. Cred că este foarte delicios. Fructul este aproape constant: mere, citrice, pere. Las câteva mușcături de legume înainte de cină. Și mâncarea excesivă poate veni ! Dar nu pot mânca niciodată atât de mult cât cred înainte de cină. În trecut, am spart „cura” de 6x, iar acum este Crăciun, -7kg!