Dieta și antrenamentul Halle Berry

Nu vei crede niciodată că această fostă fotomodel și actriță are 48 de ani, nu? Ei bine, el este.

halle

Născută pe 14 august 1966 în California, Halle Berry nu este doar o actriță, ci o actriță câștigătoare a Premiului Academiei, responsabilă pentru unul dintre cele mai mari roluri cinematografice ale generației noastre, printre care Monster's Ball, Swordfish, filmul Bond Die Another Day și chiar X -Serie de filme pentru bărbați.! În plus, ea se află întotdeauna pe cea mai tare listă de femei/actrițe din lume. De fapt, în 2003, revista FHM a votat „Cea mai sexy femeie din lume”. În 2008, a fost numită „Cea mai sexy femeie a vieții” de Esquire, iar în 2009 a fost încă pe lista Imperiului cu „100 de cele mai sexy vedete de film”.,.

De fapt, ea a devenit una dintre cele mai bine plătite actrițe cu profituri din anii 2000, o purtătoare de cuvânt a Revlon și recent și-a lansat chiar propria companie de producție, numită 606 Films.

O femeie foarte ocupată cu diferitele sale proiecte și strângerea de fonduri caritabile din jurul ei are greu să creadă că poate găsi timp pentru a rămâne sănătoasă și în formă, mai ales atunci când majoritatea dintre noi sunt eliberați de ceva mai sănătos decât un măr și asta doar pentru că a găsit-o la fundul sacului nostru. Amintiți-vă ziua de acum câteva săptămâni când ați spus că începeți o masă mai sănătoasă .

Este greu de crezut că a fost la fel de ocupată ca și ea, în urmă cu doar doi ani a mai avut un copil și, ca multe alte mame celebre, nu cu mult înainte să se nască cu o plăcere frumoasă.

Din păcate, viața nu este ușoară pentru Halle după ce a descoperit că are diabet de tip 1 și asta înseamnă că dieta ei ar trebui menținută cât mai bine pentru a funcționa normal. În zilele noastre, aveți nevoie de un nivel redus de zahăr, de multe legume proaspete pentru a vă menține aportul ridicat de vitamine și minerale și o mulțime de proteine, cum ar fi curcanul slab, puiul la grătar și chiar fructe de mare delicioase, cum ar fi somonul și tonul. Ea crede că cantitatea de zahăr dietetic scăzut o va păstra pe fiica ei mică și, din moment ce vede fața lui Revlon, am fi cu siguranță dispuși să o credem.!

Vă permite să dați din când în când câteva pahare de vin, dar din nou încearcă să mențină cât mai scăzut consumul de alcool. Când bei băuturi spirtoase, pur și simplu îți pompezi corpul cu sute de calorii goale. Aceste băuturi nu au valoare nutritivă, dar trebuie arse în același mod ca o bomboană. Știm pe care o dorim, cu siguranță!

În 2014, Halle a dezvăluit că urmărește planul de antrenament cu 5 factori al lui Harley Paster, care include doar cinci minute de exercițiu - încălzire, postură scăzută, antrenament superior, antrenament de bază și apoi arderea completă a grăsimilor.

Vestea bună despre acest sistem de exerciții este că nu trebuie să ai propriul tău antrenor personal pentru a-l urma și poate fi de fapt la fel de simplu ca și urmarea instrucțiunilor de pe telefon. Există câteva antrenamente foarte bune disponibile pentru descărcare și doar unul, poate doriți să verificați Șapte - puteți lua șapte minute din fiecare exercițiu, iar planul poate fi adaptat în mod specific zonei pe care corpul dvs. dorește să lucreze, de asemenea. ca un sistem cuprinzător de ardere a grăsimilor. Nu este nevoie de o sală de sport scumpă. De fapt, durează doar 20 de minute pentru a te dedica unui corp nou, mai plin. Nu veți putea găsi această copie de rezervă dacă v-ați trezit cu câteva minute mai devreme dimineața?