Dieta și antrenamentul Olivia Palermo

Acest socialist american este bine cunoscut pentru silueta sa plină de grație și pielea curată și una dintre cele mai bune modalități de a face ambele lucruri (dacă nu ești binecuvântat cu ele) este să urmezi un plan de dietă sănătos și echilibrat și să te antrenezi regulat. Asta a fost emisiunea TV "Orașul„Prima lovitură a frumoasei fetițe în lumina reflectoarelor, dar de atunci oamenii au învățat obsesiv ce să mănânce și cum funcționează pentru a-l păstra în forma unui corp buff.

Născută pe 28 februarie 1986, Olivia Palermo are doar 29 de ani și trebuie să se țină sub control asupra modelei și a carierei sale de scenă, dar vedeta născută în New York nu pare să aibă probleme în acest departament. Deși îl vede în mod regulat pe barista cu cafea cu gheață în mâini, el a și bătut mult la sală și de cele mai multe ori are o sticlă mare de apă în mâini.

În timp ce ne referim la apă, vom fi surprinși să aflăm că acesta este cel mai bun instrument pentru a obține o piele perfectă, păr mare și chiar corpuri ucigașe, care este în mod clar Olivia și alte vedete celebre care sunt adesea văzute din nou o sticlă Evian în mână.

O mamă conștientă de sănătate a ajutat-o pe Olivia să învețe tot ce trebuia să știe despre resp. Despre sănătatea ei și, ca rezultat, a crescut cu o atitudine sănătoasă din alimente și consumă alimente sănătoase, proaspete și organice acolo unde este posibil. Deși acest lucru nu este întotdeauna accesibil ca oamenii „normali”, oamenii ca tine și mine nu ar trebui să se oprească sănătos chiar dacă nu te poți liniști complet organic.

Există multe alimente abia gătite în dietă, de fapt, el nu este singurul care urmează această tendință. Sushi, de exemplu, este pentru multe femei celebre celebre care încearcă să-și păstreze greutatea și chiar fanii Victoria Beckham au ridicat acea delicatesă. În plus, o mulțime de fructe și legume proaspete vă ajută să vă mențineți nivelul de energie, iar o mulțime de pește și fructe de mare oferă un impuls sănătos Omega-3 și trebuie să ne confruntăm cu acesta.

Desigur, la fel de mult ca nevoia unei diete sănătoase, dacă doriți să arătați bine și să vă simțiți bine, nu este nimic greșit să punem mâna pe ea din când în când și doar ocazional putem avea norocul să o avem pe Olivia cu ceva ca asta. Nu este ca și cum ar fi ceva greșit uneori, desigur. Este vorba despre menținerea tuturor cu măsură și aceasta este partea pe care mulți pur și simplu nu o pot prinde.

Olivia s-a trezit cu dilema pe care mulți dintre noi ne-am găsit - prea multe de făcut în timpul zilei și nu o bătrânețe de rezervă pentru a practica efectiv. Cu toate acestea, nu aveți nimic de spus că o jumătate de oră de yoga sau pilates nu se potrivește în noaptea dinainte de culcare și asta este ceea ce acest pui.

Transpirația pe care o experimentați atunci când încercați Bikram yoga nu numai că vă ajută să ardeți excesul de calorii chiar mai repede decât yoga tradițională, dar vă ajută și la detoxifierea corpului, a pielii și chiar a minții. În plus, punctele tale forte devin drastic mai puternice atunci când faci exerciții de întărire precum yoga și nimic nu te împiedică să o pui pe podeaua dormitorului înainte de a te culca noaptea folosind un videoclip online pentru a te ajuta sau chiar a începe dimineața pentru a vă ajuta să vă treziți înainte de a face un duș și gata pentru o zi plină. Toată lumea are nevoie de puțină curățenie primul lucru dimineața - puțin timp relaxându-vă și curățându-vă mintea.

Nu numai că se bazează pe antrenamente precum yoga, antrenamente și menținerea în formă, dieta și antrenamentul Olivia Palermo includ, de asemenea, cardio ușor, cum ar fi tenisul și alte sporturi de teren. Nimic nu vă va împiedica să cumpărați o pereche de rachete de tenis în această vară și ce loc mai bun pentru a vă antrena decât în parcul local cu copiii sau chiar cu prietenii. Aruncați niște blugi și pantofi și ieșiți în aer liber. Puteți chiar lucra cu profesorul dvs. de vară cât timp sunteți acolo!