Ce vitamine să bei pentru artroza genunchiului

Gelatină: Îl folosiți cu adevărat pentru uzura cartilajului articular? Vă rugăm să recomandați altora: Mulți oameni de acasă și din străinătate vorbesc dacă consumul de gelatină poate fi utilizat pentru uzura cartilajului articular? Unii jură. Și unii spun că este doar un placebo, un medicament fără droguri. Opiniile experților, precum și ale persoanelor cu probleme articulare sunt destul de divergente în ceea ce privește eficacitatea gelatinei. Cu toate acestea, pentru că tot mai mulți oameni vorbesc despre asta, așa că m-am gândit să încerc să aflu adevărul.!

Scopul meu cu acest articol este să aflu și să vă împărtășesc ce legătură are gelatina cu uzura cartilajului. Din ce este făcută gelatina și de ce îți place? Gelatina este o proteină animală care este produsă în principal din oase porcine și bovine și ce vitamine trebuie să beți din artrozele articulațiilor genunchiului. Aceasta, desigur, presupune că gelatina este bogată în calciu și colagen. Și, desigur, majoritatea dintre ei concluzionează imediat că consumul de gelatină poate opri uzura cartilajului articular și restabili elasticitatea cartilajului.

Cu toate acestea, colagenul din gelatină nu este descompus în elementele sale. După cum v-am spus de mai multe ori, colagenul poate fi descompus în cinci părți sau așa-numitele peptide.

Gelatină: utilizată într-adevăr pentru uzura cartilajului articular?

Și fiecare peptidă își exercită efectele benefice în diferite părți ale corpului. De exemplu, colagenul de tip I dureri de braț articulații umflate la nivelul pielii, oaselor, tendoanelor și ligamentelor.

Peptida de colagen de tip V este responsabilă pentru structura părului. Și numai peptida de colagen de tip II este ceea ce este încorporat în articulații. Acesta este motivul pentru care numai această peptidă de colagen de tip II este inclusă în Artroflex Plus. Deci, din simplul motiv că gelatina în sine conține molecula gigantică de colagen în sine, toate peptidele de colagen se unesc nu sunt sigure că articulațiile dvs. își vor recâștiga sănătatea.

Este posibil ca părul și unghiile dvs. să înceapă să crească mai repede. Dar este de asemenea de conceput ca colagenul din gelatină să fie utilizat în piele cât mai curând posibil și liniile fine să fie netezite. Cu alte cuvinte, nu puteți fi sigur că consumul de gelatină vă va oferi rezultatele pe care le așteptați.!

Deși există semne care sugerează ce vitamine de băut pentru artrozele genunchiului pot ameliora durerile articulare. De asemenea, în experimentele pe animale, s-a constatat că gelatina poate reduce și umflăturile cauzate de reumatism. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra în mod clar efectul gelatinei asupra abraziunii cartilajului articular. Studii și rezultate asupra efectului gelatinei asupra uzurii cartilajului articular O serie de experimente au fost deja efectuate de cercetători asupra gelatinei.

În cursul acestora, efectele gelatinei asupra corpului care combate artrozele au fost în mare parte studiate. Aș dori să subliniez acum două dintre multele experimente pentru dvs.!

Un complex de vitamine necesare în artrozele articulațiilor

Într-un experiment, a fost studiat un subiect cu uzură a cartilajului articular. Experimentul a avut loc la nivel internațional, cu participarea Regatului Unit, a Statelor Unite ale Americii și a Germaniei. Experimentul a avut loc în exact 20 de locații în același timp. Participanții la cercetare au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri.

Un grup a primit 10 grame de hidrolizat de colagen pe zi ca tip de gelatină, iar celălalt a primit aceeași cantitate de placebo timp de 24 de săptămâni. La sfârșitul experimentului, cercetătorii au descoperit că hidrolizat de colagen nu a redus semnificativ durerea articulară în comparație cu placebo.

Nici el nu a îmbunătățit alte funcții fizice legate de mișcare. Numai pe baza acestui experiment, putem spune că efectul gelatinei asupra cartilajului este aproape de zero.

Desigur, există și experimente cu gelatină, ale căror rezultate sunt mai mult sau mai puțin diferite de cele menționate anterior.

Principiile nutriției

Într-un alt studiu, similar cu cel anterior, cercetătorii au descoperit că reducerea durerii articulare a fost mai mare la cei care au primit hidrolizat de colagen decât la cei care au primit placebo. O persoană cu abraziune a cartilajului a participat la acest experiment. Ceea ce, să recunoaștem, nu este suficient!

Durata acestui experiment a durat, de asemenea, 24 de săptămâni. Mai mult, aș menționa, de asemenea, că doza de gelatină și placebo consumată de subiecți, ca în experimentul anterior, a fost de 10 g pe zi. După cum puteți vedea, rezultatele cercetării sunt destul de contradictorii, deci ce vitamine să beți cu artroza genunchiului este un subiect atât de popular în rândul cercetătorilor, efectul gelatinei asupra uzurii cartilajului articular.

Tratamentul rapid al uzurii cartilajului

Acesta este și motivul pentru care consumul de gelatină comestibilă este atât de popular în rândul persoanelor cu artroză. La urma urmei, există multe cazuri în care este folosit. Cu toate acestea, au existat cel puțin același număr de cazuri în care consumul de gelatină a fost ineficient pentru articulații și cartilaj.

Într-un singur lucru, însă, rezultatele tuturor cercetărilor sunt aceleași! Consumul de gelatină poate avea efecte secundare! Efectele secundare ale gelatinei despre care puțini vorbesc am citit multe despre acest subiect. Studii, articole ale profesioniștilor din domeniul sănătății și recomandări din partea persoanelor care îndrăznesc să înjure efectele benefice ale gelatinei asupra uzurii cartilajului articular.

Cu toate acestea, acestea din urmă sunt fie foarte norocoase și nu au experimentat sau nu au atribuit efectele secundare ale gelatinei. Acest lucru se datorează faptului că nu menționează disconfortul pe care gelatina îl poate provoca.

Dieta terapeutică pentru artroza articulației genunchiului

De asemenea, în experimentele menționate deja, precum și în alte cercetări, mai mulți subiecți au raportat că gelatina a provocat unul sau mai multe dintre efectele secundare enumerate mai jos: 1. Și la cei care au făcut-o, totuși, a avut o severitate diferită. Astfel, nu putem spune de fapt că consumul de gelatină ar fi mai periculos decât, să zicem, cafeaua.

Cafeaua poate provoca, de asemenea, efecte secundare neplăcute la unii oameni. De ce nu consum gelatină pentru a trata uzura cartilajului articular? Și probabil că nici nu voi experimenta singur pentru a vedea dacă funcționează pentru mine sau nu. Motivul pentru acest lucru este pur și simplu că mie nu-mi place nici gelatina comestibilă folosită în prăjituri, nici zahărul gumos, nici măcar jeleul! Prin urmare, în loc de gelatină, voi rămâne cu suplimentul meu alimentar deja dovedit, care îmbunătățește cartilajul!

Care dintre ingredientele sale active este dovedit în mod clar că poate regenera cartilajul articular.

Și nici măcar nu a provocat efecte secundare neplăcute în mine! Desigur, dacă vă plac gelatina și jeleul, nu ezitați să le consumați. Dacă nici măcar nu sunteți sigur de utilizarea cartilajului articular în caz de gelatină, dar cel puțin nu vă doare. Chiar dacă nu sunteți sensibil la acesta, poate provoca și unele efecte secundare în dumneavoastră. Dacă gelatina îi ajută pe sportivi, poate pentru tine ce vitamine să bei Cercetătorii au experimentat, de asemenea, artrozele genunchiului pentru a afla mai multe despre efectele benefice ale gelatinei.

Desigur, în cazul lor, nu au examinat în primul rând cum funcționează gelatina în cazul uzurii cartilajului articular. În legătură cu tratamentul altor leziuni sportive la sportivi, ce vitamine să beți cu artroză a articulațiilor genunchiului sub criză este efectul gelatinei. Au descoperit că utilizatorii de capsule de gelatină erau mai rapizi pe oasele, tendoanele, ligamentele pe care ți le amintești, am menționat mai sus că peptida de colagen de tip I este responsabilă de aceste regenerări după antrenamente sau leziuni sportive.

Cu toate acestea, noi, dumneavoastră, nu avem nevoie în mod specific de gelatină, ci peptida de colagen de tip II pentru a vă recâștiga vitaminele și cartilajul, ce vitamine să beți cu artroză a articulațiilor genunchiului, vă confruntați deja cu uzura cartilajului articular.

Însă, pentru exerciții fizice regulate, îți tot spun asta, precum și vitamina C. Din nou, nu este o coincidență faptul că am adăugat și vitamina C la Artroflex Plus. Deci, dacă gelatina funcționează cu adevărat sau nu în cazul uzurii cartilajului articular, depinde de dvs. să decideți!

Pe baza cercetărilor mele de până acum, nu am primit un răspuns clar la acest lucru. Iată cum să vă faceți potențatorul comestibil pe bază de gelatină! Așa cum am spus de multe ori, nu cred că consumul de gelatină singur este suficient pentru a scăpa de durerile articulare cauzate de artroză și pentru a opri uzura cartilajului, ci pentru că există cei care jură pe ea.

Prin urmare, iată o rețetă despre cum să faci gelatină comestibilă și să o încorporezi în dieta ta. De fapt, fabricarea gelatinei comestibile este foarte simplă! Doar apă pentru limonadă, județ etc.

Importanța terapiei cu vitamine

Veți găsi instrucțiunile exacte de pregătire pe ambalajul de gelatină comestibil. După cum i-am văzut pe cei care înjură, mănâncă o lingură mare de gelatină pe zi din ceea ce fac. Păstrați gelatina preparată la frigider după răcire. Dar am citit, de asemenea, că există cei care se află într-o formă călduță, încă nu solidificată, untă cu gelatină comestibilă pe partea dureroasă a corpului. Ei bine, nu ce vitamine să bei cu artroza articulațiilor genunchiului, dacă efectul gelatinei funcționează mai bine în acest fel, dar cu siguranță nu te vei răni cu el, dacă încerci.

Complex de vitamine necesare în artrită - Artrita iulie

În orice caz, dacă doriți să fiți siguri și doriți cu adevărat să scăpați de plângerile dvs. privind uzura cartilajului articular, vă sugerez să încercați Artroflex Plus Cartilage Enhancer! Vă doresc zile fără comune și ne vedem săptămâna viitoare în același loc, în același timp! Cum să vă recuperați de la uzura cartilajului?

Vrei să știi cum să te refaci după uzura cartilajului și să scapi de durere în mai puțin de 47 de zile?