Dieta tipului de sânge - există adevăr în ea?

Dietele merg, vin dietele, suntem inundați de știri în fiecare lună că au găsit în cele din urmă soluția, dieta că toată lumea va slăbi în cele din urmă. Cu toate acestea, există foarte puține diete printre ele care pot aduce succes multora. Acestea includ dieta grupei de sânge, a cărei funcționalitate este pusă la îndoială de mulți. Poate că acest lucru este, de asemenea, firesc dacă sunt realizate de cei care nu reușesc să obțină rezultatul dorit cu el. Dar să aruncăm o privire mai atentă asupra lucrului și să ne folosim de bunul simț!

Dacă oamenii au grupuri de sânge atât de diferite, situația nu poate fi similară în ceea ce privește nevoile de nutrienți? Acești doi factori aparent distanți aparent nu pot fi legați?

În experimentele sale, un medic american, Peter D'Adamo, a observat că același aliment a avut un efect complet diferit asupra diferitelor persoane și a constatat că această diferență este legată de variabilitatea grupelor sanguine. În opinia sa, nevoile noastre determinate genetic ne modelează gusturile și dorința de alimente care pot fi utilizate în mod optim pentru organism. Din păcate, instinctele și obiceiurile rele ne pot distrage și abate de la acest lucru. Dieta de astăzi, amelioratorii de aromă găsiți în alimentele pe care le consumăm, dulciurile, aditivii și așa mai departe. ca urmare, pierdem și mai mult această reacție naturală.

Teoria dietei grupelor de sânge este, de asemenea, utilizată de noi pentru a determina stilul de viață în funcție de tipul metabolic, atunci când reglăm fin lista de alimente. Deoarece o persoană de tip proteic poate avea și o grupă de sânge „A”, alimentele trebuie pregătite cu atenție. Trebuie să știți exact ce carne și alte surse de proteine sunt potrivite pentru dvs. În multe cazuri, acești oameni nu vor deloc carne, spre deosebire de cei din grupa de sânge „O” - sau foarte selectiv. Și dacă mănâncă niște proteine, nu se simt bine, sunt obosiți și nivelul lor de zahăr din sânge fluctuează, de asemenea.

Astfel, atunci când formulăm o dietă eficientă, trebuie să luăm în considerare și tipul metabolic, tipul hormonal și tipul de sânge. Aceasta este singura modalitate prin care organismul poate dezvolta o dietă sănătoasă și în cazul dumneavoastră, adică să treacă cât mai curând posibil la obiceiurile alimentare care creează un echilibru natural, în care metoda Metodic poate susține în mare măsură.