Dieta pentru un bebeluș cu formula de 7 luni

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

Bebelușul de 7 luni se mișcă din ce în ce mai mult, iar nevoile sale de energie cresc. Un mic salt de creștere poate apărea chiar și în această perioadă, când pofta de mâncare a bebelușului poate crește pentru câteva zile. Dacă bebelușul era gata să fie hrănit la vârsta de 6 luni, 5-6 legume și fructe putea să se familiarizeze cu gustul său. Poate ați reușit deja să declanșați o masă sau două.

Rolul alimentelor lichide pe bază de lapte la vârsta de 7 luni

Pe lângă începerea alimentației, este încă important pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a bebelușului să obțină suficientă formulă în fiecare zi. Până la vârsta de 3 ani, copilul dumneavoastră are nevoie de cel puțin 500 ml de alimente pe bază de lapte pe zi. (Supliment de lapte matern, băutură pentru bebeluși de la vârsta de 6 luni la 2 ani și apoi de la vârsta de 1 an.) În cazul în care bebelușul primește o formulă specială, asigurați-vă că discutați cu medicul pediatru despre schimbarea formulei. Există o formulă specială care are și tipul 2 de la vârsta de șase luni. Dar există și lucruri pe care bebelușul tău le poate avea până la 3 sau 6 ani, dacă este nevoie. Aici puteți citi despre rolul alimentelor lichide pe bază de lapte.

Schimbarea alimentelor nu poate merge întotdeauna fără probleme, deoarece compoziția și gustul alimentelor pot fi puțin diferite. Principiul gradației este important. În primele câteva zile, declanșează o singură masă cu bebelușul tău dimineața cu noua formulă și urmărește-ți reacțiile. Apoi, din a treia zi puteți înlocui o masă pe zi cu noua formulă. Uneori este posibil ca un bebeluș să aibă nevoie de el, deoarece poate dura ceva până când burtica ei să învețe să digere noile ingrediente. Iată câteva sfaturi utile despre cum să hrănești și să tratezi un copil alăptat.

7 luni formula adecvată vârstei pentru vârsta copilului dumneavoastră este alăptarea. Dacă copilul dumneavoastră a primit o formulă normală pentru sugari până la vârsta de 6 luni, recomandăm suplimentul de alăptare Milumil 2 ca o continuare. Toate suplimentele de lapte matern conțin vitaminele C și D, care susțin sistemul imunitar. Asigurați-vă că consultați medicul pediatru înainte de a trece. Dacă copilul dumneavoastră primește o formulă specială, consultați medicul pediatru cu privire la ce formulă este cea mai bună pentru copilul dumneavoastră la această vârstă.

Ce poate mânca bebelușul?

Bebelușul tău are din ce în ce mai multe legume și fructe îi poți cunoaște gustul. Cel mai bine este să vă pregătiți mesele acasă. Citiți sfaturile noastre de gătit aici. De la vârsta de 7 luni, bebelușul poate gusta castanele, prunele, bananele, pere, pepeni verzi, pepeni și struguri (fără semințe și coajă). La fel ca dovleceii, dovleceii, vinetele, broccoli, pastarnacul, cartofii dulci, țelina, sparanghelul, dovleacul, mazărea verde (pasată fără coajă), castraveții, spanacul și măcrișul. Legumele care conțin nitrați sunt adesea menționate în timpul hrănirii bebelușilor, al căror consum ridicat poate pune viața în pericol pentru bebeluș. Sfecla, morcovii, cartofii noi, salata sunt în principal legume care pot avea un conținut mai mare de nitrați. De aceea, ar trebui să adăugați aceste legume bebelușului dvs. numai dacă le puteți obține dintr-un loc sigur și de încredere în care nu au fost utilizate substanțe chimice și calitatea solului este, de asemenea, bună. Legumele organice care au fost testate sunt acum disponibile în unele magazine. Puteți să le dați bebelușului dvs. cu măsură. Și când dați mâncare bebelușului, încercați să o faceți hrănire să includă întotdeauna un ingredient pe care l-ai inclus deja în dieta bebelușului tău și nu ai avut probleme cu acesta. Aici puteți citi despre rolul fructelor în dieta bebelușului.

Idei de rețete pentru un bebeluș de 7 luni

Sos de mere de castane: o pulpă cu gust dulce datorată castanelor și merelor. Castanele trebuie să fie de bună calitate, neindulcite și fără aditivi. Detaliile reţetădescrierea poate fi găsită aici!
Ficat de pui de mere cu legume și orez: un fel de mâncare consistentă. Cu toate acestea, ficatul de pui poate fi adăugat la legume o dată pe săptămână ca o fortificație în loc de carne. O descriere detaliată a rețetei poate fi găsită aici!
Pulpa de orez cu lapte de mere și vanilie la cuptor: Merele coapte fac pulpa plăcut dulce și un aliment hrănitor pentru bebelușul dumneavoastră. O descriere detaliată a rețetei poate fi găsită aici!

Introducerea cărnii și glutenului în dietă

De la vârsta de șase luni, bebelușul dvs. poate cunoaște gustul cărnii de pui și de curcan. Carnea este o sursă importantă de proteine și conține, de asemenea, acizi grași nesaturați (LCP) cu lanț lung omega-6. Este important ca bebelușul dumneavoastră să consume suficient acizi grași nesaturați, așa că asigurați-vă că includeți cantitatea potrivită de carne în dieta dvs. după ce a fost introdusă. Carnea nu se introduce singură, dar o puteți adăuga ca o fortificație la legumele bebelușului atunci când este netezită. Inițial, este suficient ca alimentele să conțină 20-25 g de carne (aceasta este cantitatea sub formă gătită). Apoi, doza poate fi crescută treptat și, în jurul vârstei de un an, bebelușul are deja aproximativ o zi. De asemenea, puteți mânca 50 g de carne, chiar și în mai multe porții într-o singură zi. Puteți citi despre introducerea de carne, ficat, pește și idei de rețete delicioase aici.

Glutenul poate fi introdus oricând între 4 și 12 luni, conform ultimelor recomandări. Inițial, se recomandă timp de 6-8 săptămâni ca corpul bebelușului să fie expus la cantități mici de gluten. O cantitate mică înseamnă administrarea a 200 mg de gluten pe zi. Acest lucru are ca rezultat dezvoltarea toleranței orale la gluten. Glutenul se găsește și în mai multe cereale, cum ar fi. grâu, secară, orz, ovăz. Bebelușul trebuie să primească alimente care conțin gluten numai cu o compoziție fiabilă dintr-o sursă controlată care a fost inspectată în funcție de nevoile sale. Cea mai ușoară modalitate de a introduce gluten este să vă prăjiți făina albă care mănâncă normal la o dietă maro aurie (fără grăsimi) la flacără scăzută, cu agitare constantă. Apoi, așezat într-o sticlă transparentă bine închisă, puneți zilnic 3 g de făină în alimentele bebelușului timp de 6-8 săptămâni. Aceste 3 g de făină conțin 200 mg de gluten, care este cantitatea recomandată. Aici puteți citi despre rolul pastelor de cereale în dieta bebelușului.

Dinți și mâncare

Majoritatea primilor dinți ai bebelușilor apar în jurul vârstei de șase luni. Cu toate acestea, semne de dinți pot apărea mai devreme. În perioada dentară, în caz de boală, poate deveni mai dificil să hrănești copilul. Puteți prefera în continuare formula pentru zile și puteți refuza o masă cu lingură, dar invers când bebelușul dvs. respinge biberonul din cauza durerii de dinți. Este adesea gândit de mame, bebelușul în sine respinge formula, respinge gustul formulei și folosește o schimbare de formulă. În primul rând, îți sugerez să încerci să oferi formula bebelușului tău cu o lingură sau pahar. Dacă sunteți fericit să-l beți, puteți refuza hrănirea biberonului pentru câteva zile din cauza sensibilității gingiilor. Înainte de a vă hrăni, vă puteți ajuta bebelușul mult prin atenuarea durerii dentare cu ajutorul gelului dentar sau cu alte metode. Iată câteva sfaturi utile pentru ameliorarea durerilor de dinți.

Inducerea meselor la un sugar de 7 luni

Gradualitatea este extrem de importantă, deci nu vă mirați dacă recomandăm înlocuirea a două mese în comparație cu o dietă de 6 luni (formulă). Dintre mesele zilnice, de obicei se recomandă înlocuirea primei mese pastoase cu cea de-a doua masă a zilei (ora zece) și a doua masă pentru a înlocui masa de prânz (prânzul). Celelalte mese rămân mâncarea hrănitoare. Nu uitați să îi oferiți întotdeauna formulelor pentru bebeluși adecvate vârstei și sănătății sale. Prima masă pastoasă poate fi fructe, legume, pastă de lapte (recomandăm paste fără adaos de zahăr) sau pastă specială fără lapte.

Aveți mai multe opțiuni pentru a decide ce să dați ca masă pastoasă. Pe de altă parte, asigurați-vă că adăugați întotdeauna fructe și legume adecvate vârstei în diagrama nutrițională! Solicitați ajutor unui specialist în alegerea laptelui praf. Aici puteți citi despre procesul de declanșare a meselor după vârstă.

Copil de 7 luni și hrănire

Un bebeluș de 7 luni mănâncă în medie de 5-6 ori pe zi. Este foarte important ca numărul meselor pe zi să fie de cel puțin 5. Bebelușul dvs. poate mânca chiar și noaptea, dar în a doua jumătate a copilăriei, mesele nocturne sunt omise treptat. Mai ales în timpul perioadei de dinți, când bebelușul tău mănâncă mai puțin în timpul zilei, se poate trezi pentru a mânca mai des noaptea. Dar s-ar putea să observați, de asemenea, că în timpul zilei, totul este mai important pentru copil decât să mănânce, deoarece există o mulțime de stimuli. Încercați să vă retrageți într-o cameră și să excludeți orice distragere a atenției în timpul mesei. Acest lucru va permite copilului dumneavoastră să vă mănânce doza mai calm. Când mâncați o lingură, aveți timp să mâncați, țineți pasul cu ritmul bebelușului și, de asemenea, aveți grijă să nu fiți prea obosiți, deoarece poate îngreuna și hrănirea.

Cum se dezvoltă o masă zilnică medie la un bebeluș cu formula de 7 luni?

Mesele zilnice sunt după cum urmează pentru 5 mese pentru un bebeluș mediu care cântărește 8-9 kg:

Mic dejun: 200-250 ml de formulă
Ora zece: masă declanșată 150-180 g masă pastoasă [fructe, legume, pasta de lapte (recomandăm paste fără adaos de zahăr), pastă specială]
Masa de pranz: masă pastoasă declanșată - ca prânz, obțineți mai întâi legume pentru copii îmbogățite cu carne pentru copii. Într-o lună puteți îmbogăți și legumele cu ulei vegetal (ulei de măsline, ulei de floarea soarelui, ulei de rapiță, ulei de semințe de dovleac). O porție completă de legume 150-180 g. Cantitatea de ulei este de 1 linguriță/1 dl de legume. Este important să nu încălziți uleiul, amestecați-l rece în legumele proaspăt preparate, calde. Obțineți întotdeauna carne dintr-o sursă de încredere! Inițial, este suficient să adăugați pui la legume de 3-4 ori pe săptămână. Puteți apoi să vă măriți transmisia de 5 ori pe săptămână.
Gustare: 200-250 ml de formulă
Masa de seara: 200-250 ml de formulă

Oferiți întotdeauna bebelușului un lichid după mesele pastoase provocate! Dați apă fiartă dacă este posibil, câteva înghițituri vor fi suficiente. Aici puteți citi sfaturi utile despre dieta variată.

Necesarul zilnic de lichid

La vârsta de 7 luni, puteți completa nevoile de lichide ale bebelușului adăugând alte lichide în plus față de formulă. Puteți obține bebelușului dvs. apă pentru bebeluși sau apă fiartă răcită sau poate 1 dl de suc proaspăt stors pe zi. Poate dura ceva timp pentru ca bebelușul să accepte gustul neutru al apei și să fie fericit să o bea. Nu vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră bea doar 1-2 înghițituri de apă săptămâni întregi. Simțiți-vă liber să o oferiți de mai multe ori pe zi cu apă, deoarece apa este un fluid foarte important pentru organism. În căldură persistentă, în timpul sezonului de încălzire în spațiul de aer mai uscat al apartamentului și, dacă este necesar, îi puteți oferi bebelușului mai des cu lichid între mese. Puteți oferi lichidul dintr-un pahar, un pahar, un pahar, o ceașcă mică sau chiar o lingură mică. Aici puteți citi despre beneficiile utilizării ochelarilor și a paharelor.

Ce trebuie evitat atunci când vă hrăniți copilul?

Evitați hrănirea prea devreme. Dacă bebelușului dvs. nu îi plac mâncarea dată cu lingura, nu o dați diluată! Bebelușul tău nu este încă pregătit hrănirera. Suc diluat dintr-un biberon, mai diluat pasta de lapte a da nu este un supliment!

Evitați să dați băuturi cofeinizate care conțin zahăr. Nu dați apă de origine incertă, chiar și atunci când fierbe! Dacă este necesar, umpleți lichidul numai cu apă fiartă.

Aceasta nu este agenda noastră!

Cantitatea de doze unice depinde de forma și greutatea bebelușului și de numărul de mese pe zi. Poate afecta și dacă veți fi bolnav sau bolnav. Agenda bebelușului dvs. ar trebui să fie întotdeauna personalizată, linia noastră Expert vă va ajuta în acest sens! Consumul excesiv de lichide, ceaiul îndulcit sau sucul între două mese sau înainte de masă pot satura burtica bebelușului și vă permite să mâncați mai puține alimente. Acest lucru merită luat în considerare și dacă bebelușul mănâncă puțin din mâncarea gătită, piure de fructe.

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Nutriție Nutriție pentru mai multe informații sau citiți articolul nostru despre cele 5 motive pentru a da pastă de lapte bebelușului dumneavoastră. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, puteți discuta cu mame care încep și să se hrănească recent - veniți și alăturați-vă!

Ce mâncare nouă îi place cel mai mult bebelușului tău? Spune-ne într-un comentariu!

Consultație pediatrică gratuită

Scrieți un e-mail cu experiență
imunolog-pediatrului nostru!