Dieta vegetariană, risc mai mare de accident vascular cerebral?

Vegetarienii și veganii au 22% mai puține șanse de a suferi de boli coronariene decât carnivorele, dar sunt cu 20% mai predispuși să sufere un accident vascular cerebral.

Vegetarienii sunt mai puțin susceptibili de a fi diabetici
Fii flexibil!
Beneficiile unei diete vegetariene în diabetul de tip 2
Mâncăruri vegane speciale la Universitatea din Debrecen
Copii vegani și vegani
Sănătos în loc de special

Studiul, descris în actualul număr al British Medical Journal, a analizat datele de la 48.000 de persoane care utilizează Studiul pe termen lung la scară largă de la Oxford pe dietă și sănătate (EPIC-Oxford). Jumătate dintre participanții invitați între 1993 și 2001 erau carnivori, cu mai mult de 16.000 de vegetarieni sau vegani, inclusiv 7.500 care au inclus și pești în dieta plantelor, a scris portalul de știri BBC.

Au fost întrebați despre dieta lor la începutul studiului și apoi în 2010. Au fost, de asemenea, înregistrate bolile, exercițiile fizice și obiceiurile de fumat. Bolile coronariene s-au dezvoltat la 2820 de persoane în perioada de studiu, accident vascular cerebral la 1072 de participanți, dintre care 300 au avut un accident vascular cerebral pe baza analizei cercetătorilor de la Oxford.

Consumatorii de pește au fost, de asemenea, cu 13% mai puțini șanse de a suferi de boli coronariene decât vegetarienii, iar vegetarienii și veganii au fost cu 22% mai puțin susceptibili de a suferi de boli coronariene. Cu toate acestea, cei care au urmat dieta cu plante au fost cu 20 la sută mai predispuși să facă un accident vascular cerebral. Potrivit cercetătorilor acest lucru poate fi legat de nivelurile scăzute de vitamina B12, dar „sunt necesare cercetări suplimentare pentru a dovedi asocierea”. Potrivit cercetătorilor de asemenea, este de conceput faptul că nu dieta, ci alte diferențe de stil de viață pot fi în spatele relației.

„Prezenta cercetare nu a examinat relația de cauzalitate, ci a stabilit o relație prin analiza datelor. Cu toate acestea, mesajul pentru toată lumea poate fi că o dietă bine concepută este importantă, merită să mâncați o varietate de alimente, să mâncați o varietate largă de alimente., abia pot mânca legume în plus față de perechea obișnuită de carne-cartof ”, a spus Frankie Phillips, membru al Asociației Dietiștilor Britanici. Potrivit dieteticianului dietele vegane și vegetariene s-au schimbat semnificativ în deceniile de la începerea studiului.

„Gama de alimente convenabile oferite acestora, adică alimentele supra-procesate, a devenit mult mai mare”, a subliniat el. Consumul de alimente supraprelucrate a fost legat de deteriorarea stării de sănătate în studiile anterioare.