Dieta Yoy

O mulțime de oameni vor să arate ca stele subțiri de stuf și modele care apar pe primele pagini. Pentru a face acest lucru, încep adesea să urmeze diete, dar nu în mod corespunzător.

Să începem cu ce dieta jojo. Putem vorbi despre asta dacă cineva reușește să scape de câteva kilograme în plus prin dietă, dar îl îngrașă în scurt timp sau chiar mai mult.

Cât de simplu ar fi dacă toată lumea ar dori să slăbească folosind vechile metode tradiționale, întrucât ar trebui doar să se deplaseze și să mănânce mai puțin, mai sănătos. Problema cu remedierile rapide este că acestea provoacă un efect de yo-yo. Prin înfometare, metabolismul corpului nostru va fi mai scăzut, deoarece acestea se obișnuiesc cu substanțele nutritive scăzute și trebuie să se descurce din ele.

Mulți oameni consideră că această dietă este foarte bună, deoarece nu trebuie să depună eforturi speciale pentru a slăbi. Semnele depresiei și epuizării apar la scurt timp după pierderea în greutate, deoarece foamea este foarte tolerantă pentru corpul uman. Apoi, dieta se oprește și dieta revine la o dietă normală și, când se simte din nou grasă, totul începe din nou.

Desigur, efectul yo-yo are, de asemenea, o serie de efecte secundare: stresul care însoțește regimul alimentar și eșecul acestuia, care degradează complet o persoană, pierderea masei musculare care poate fi prevenită prin reducerea ratei pierderii în greutate, așa că există are mult mai puține șanse de a pierde mușchi și s-a demonstrat că crește incidența calculilor biliari la bărbați.

Câteva stele bune pot scăpa de kilogramele lor în acest fel, de exemplu Kristie Ally, Jennifer Love Hewitt, Renée Zellweger, Mischa Barton.