Ești la dietă? Top 5 băuturi care te ajută cu adevărat să slăbești!

Dacă ați decis să renunțați la exces, știți sigur că una dintre cele mai reușite modalități de a face acest lucru este să combinați exercițiile fizice cu o dietă sănătoasă și echilibrată. Și cu o băutură de consum.

Toată lumea urmărește asta acum!

Provocarea de Anul Nou: peste o lună, tot excesul va dispărea de la tine dacă te ții de ea

Înșelăciune, minciună, plictiseală? Acesta va fi motivul divorțului, în funcție de zodia ta

Există câteva tipuri de băuturi pe care le puteți folosi pentru a accelera arderea grăsimilor și a le consuma mult mai repede decât de obicei consumându-le. Iată cele mai eficiente 5.

1. Sucuri detoxifiante

Sucurile de detoxifiere sunt, desigur, cei mai de încredere aliați ai tăi în lupta pentru a livra excesul. Citricele se știu de multă vreme că au o puternică capacitate de detoxifiere, așa că, dacă vrei să postesti sau să slăbești, asigură-te că le includi în dieta ta în aceste săptămâni.

Alimentele bogate în fibre, cum ar fi ghimbirul, morcovii sau merele, sunt, de asemenea, foarte recomandate pentru prepararea sucurilor, deoarece accelerează călătoria alimentelor care trec prin canalul nutritiv, fără a menționa abundența de antioxidanți care sunt transportați în corpul dumneavoastră.

Pe termen lung, consumul a 4 dl de suc detoxifiant pe zi, pe lângă faptul că începe să slăbești, te va ajuta să-ți menții corpul în formă.

2. Sucuri de legume

Consumul regulat de sucuri de legume (le puteți extrage sucurile prin centrifugare a fructelor) este, de asemenea, benefic pentru pierderea în greutate. Indiferent dacă le consumați singur sau cu alte legume și fructe, acestea sunt cu siguranță eficiente. Aceste legume (varză, varză, broccoli sau conopidă) vor fi cele mai eficiente arme împotriva kilogramelor.

Legumele crucifere conțin fitonutrienți specifici care nu se găsesc în niciun alt aliment. Acestea sunt substanțe nutritive care pot reduce riscul de a dezvolta anumite tumori, în special tumori ale sânului, prostatei și ale sistemului digestiv. De asemenea, reduc perfect cantitatea de grăsime corporală totală, declanșează inflamația în organism și inițiază o detoxifiere generală.

3. Ceai verde

Ceaiul verde este folosit de sute de ani pentru nenumăratele sale beneficii - pierderea în greutate este doar una dintre ele. Deja o ceașcă de ceai verde pe zi oferă toți antioxidanții de care are nevoie corpul dumneavoastră. De asemenea, crește nivelul global de energie, suprimă pofta de mâncare și ajută în continuare la arderea grăsimilor prin accelerarea metabolismului. În plus, reduce stresul.

4. Suc de afine și pere

Pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt ușor de preparat și foarte bogate în nutrienți, sunt și foarte bogate în vitamine și minerale. Supa de afine și pere te ajută, de asemenea, să slăbești și programează o mașină naturală de ardere a grăsimilor.

Și dacă toate acestea nu ar fi fost suficiente, este adevărat că sucul de afine este esențial în tratarea diferitelor infecții ale vezicii urinare.

5. Cafea neagră

Nu în ultimul rând, este un fapt (recunoscut) că consumul de cantități moderate de nectar reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, diabet și boli de inimă.

În același timp, cofeina stimulează metabolismul și arde calorii. Dar! Numai fără lapte, zahăr și îndulcitor. Prin urmare, dacă vrei să slăbești, consumă-l singur!

Pe scurt, aceasta este primele 5 băuturi cele mai eficiente care pot face dieta ta un succes dacă vrei să poți pierde în greutate rapid și natural, fără a lua pastile sau suplimente cu efecte secundare grave.