Digestie calmă într-un mediu calm

Sau modul în care servirea mâncării ne afectează mesele?

A mai trecut o lună și deja scriem noiembrie. Ne apropiem rapid de sfârșitul anului și de sărbătorile de Crăciun. Putem începe să ne gândim la ce fel de atmosferă vrem să pregătim masa festivă și să servim mâncarea anul acesta.

Creat: 7 noiembrie 2012 19:57
Modificat: 9 noiembrie 2012 13:55

Mese calme, liniștite

Dacă consumăm alimente într-un mediu calm, corpul nostru poate fi, de asemenea, recunoscător. Masa frumos așezată, mâncarea delicioasă aparține uneori persoanei respective, dacă nu în timpul anului, dar atunci avem ocazia să încetinim puțin, lucru pe care îl putem profita și în timpul meselor. Mâncarea consumată în viața de zi cu zi stresantă ne poate împovăra cu ușurință digestia, așa că să ne relaxăm și să ne bucurăm de aromele și mâncarea în timpul sărbătorilor. Mestecați totul bine și mâncați alimente bogate în fibre, salate, dulciuri fructate. Condimentele delicioase de Crăciun pot, de asemenea, să facă multe pentru sănătatea noastră și pentru o digestie bună. Condimentele tipice, cum ar fi nuci norocoase, chimen, scorțișoară sau ghimbir, pot fi toți tovarăși buni.