Dispozitivele inteligente vă ajută în rutina zilnică de mișcare

Aplicațiile și dispozitivele inteligente dezvoltate special pentru sport pot ajuta la menținerea rutinelor nou dezvoltate.

dispozitivele

Pentru mulți, exercițiile fizice regulate la domiciliu au devenit parte din noua lor rutină zilnică, în timp ce parcurile și spațiile publice urbane sunt pline de oameni care aleargă, merg cu bicicleta, yoga sau alte activități sportive individuale. Cu următoarele sfaturi și instrumente, oricine își poate construi, îmbunătăți sau menține forma fizică atunci când și unde este cel mai ideal pentru ei.

Rămâi cât mai motivat posibil

Este o trăsătură umană comună de a ajuta la menținerea motivației atunci când există un feedback constant cu privire la activitatea desfășurată.

Deși kilogramele nu încep să piardă în greutate din primele 30 de minute de alergare, totuși poți fi mândru de toată lumea dacă primești o statistică la sfârșitul antrenamentului de câți metri a fost distanța respectivă și cât a durat până la finalizare sau vedeți exact câte calorii a ars corpul. Aplicația Samsung Health urmărește continuu tiparele de mișcare ale utilizatorilor și ajută la menținerea stării de sănătate cu date detaliate de sănătate.

Jucător, într-adevăr totul este mai ușor

În ultimul deceniu, metodologia gamificării a transformat radical munca de zi cu zi, iar acest lucru nu diferă în sport.

Ideea este că puteți îndeplini sarcini mult mai motivate și cu mai puțin efort în timp ce jucați,

fie că este pregătirea unei disertații sau ciclismul numărului dorit de kilometri. Samsung Galaxy Fit și Galaxy Fit, aceste dispozitive sunt atât de ușoare încât se strâng neobservate pe încheietura mâinii, în timp ce colectează fiecare dată de mișcare. Și atunci când este asociat cu Samsung Health, puteți concura chiar și cu prietenii din mers și puteți compara cine poate împinge ascensiunea cu o frecvență cardiacă mai mică.

Odihna este, de asemenea, importantă

Dacă reușești să încorporezi mișcarea în rutina ta zilnică, ideea poate veni foarte curând când chiar și o ocazie ratată te face să te simți lipsit.