Dolce Vita Kitchen 160 Gram Carbohydrate Diet - The Lifestyle Book

Cosul de cumparaturi este gol.

dolce

  • Profilul meu
  • Produsele mele preferate
  • Coş
  • Verifică
  • Verifică
  • Logare
  • Acasă /
  • Dieta cu carbohidrați de 160 de grame (3) - Cartea stilului de viață - Krisztina Vrábel, Ágnes Koszta, Dr. Judit Tölössy

Detalii

Dieta de 160 de grame cu carbohidrați pentru sănătate!

De cinci ani urmez dieta de 160 de grame cu carbohidrați, care devine din ce în ce mai familiară astăzi. Inițial, cu un diagnostic recent de rezistență la insulină în buzunar, mi-am adaptat dieta la o rețetă medicală și, cel mai important, mi-am schimbat stilul de viață.

Drept urmare, echilibrul corpului meu a fost restabilit, așa că nu ar mai trebui să mănânc conform acestor reguli, totuși sunt fericit să-mi contin „dieta”. Simt că nu pot face mai bine decât să mănânc cu corpul meu.

De ce? Deoarece dieta de 160 de grame cu carbohidrați - spre deosebire de numele său, NU este o DIETĂ - în sensul a ceea ce credem noi mai întâi despre acest cuvânt. Nu ne privăm corpul de nutrienți esențiali. Este un stil de viață bazat pe o dietă completă, exerciții fizice și, bineînțeles, odihnă adecvată. 160 g acoperă o dietă variată bazată pe carbohidrați complexi cu absorbție lentă (legume, cereale integrale), proteine ​​și grăsimi. Asigurându-ne că principala noastră sursă de energie, carbohidrații, intră în corpul nostru continuu și într-o anumită proporție în timpul zilei.

Dieta evită tot ceea ce organismul nostru nu are nevoie să funcționeze sănătos: carbohidrați rafinați, cum ar fi. zahăr, făină albă și aditivi alimentari.
Prin urmare, este recomandat tuturor celor care doresc să ducă o viață sănătoasă și activă, să rămână în „formă bună” sau doar să intre în ea.

Această carte, în comparație cu cele două părți anterioare, are un conținut mai detaliat. Pe lângă rețetele dovedite, îmi folosesc și propria experiență pentru a ajuta cititorul să facă o schimbare a stilului de viață. Coautorii mei, dr. Judit Töllösy, medic sportiv, și Ágnes Koszta, dietetician, prezintă o nutriție adecvată din punct de vedere profesional, într-un mod plăcut: într-un limbaj cuprinzător, dar de înțeles.:)

Până când cititorul ajunge la sfârșitul cărții, vrem să aflați mai multe despre modul în care funcționează organizația dvs. Treziți-vă motivul pentru care niciuna dintre diete nu a funcționat până acum.
De ce s-a întors întotdeauna cu mai multe kilograme decât a aruncat cu chin și amărăciune? Sperăm că, cu ajutorul nostru, toată lumea va învăța cu ușurință să mănânce fără să renunțe, astfel încât să poată rămâne sănătoși sau doar să slăbească.