Două mese pe zi pentru diabetici; Insula naturală

Poate fi mai eficient în tratarea diabetului de tip 2 dacă pacientul mănâncă doar micul dejun și prânzul în loc să consume mai multe cantități mai mici de mai multe ori. Două grupuri au fost hrănite cu aceeași dietă calorică, împărțită în două și, respectiv, șase mese pe zi. Cei care au mâncat de două ori pe zi au pierdut mai mult decât cei care au mâncat de șase ori și glicemia lor a scăzut.

Cercetătorii din Praga spun că studiul susține „adevărul evident, existent”, potrivit căruia doze mai puține și mai mari arată calea de urmat.

Momentul este important?

Diabetul de tip 2 se dezvoltă atunci când organismul nu produce suficientă insulină pentru a funcționa corect sau când celulele din corp nu răspund la insulină. Deoarece insulina reglează nivelul zahărului din sânge, acest lucru înseamnă că nivelul zahărului din sânge va fi prea mare. Fără tratament, poate duce la boli de inimă și accident vascular cerebral, leziuni ale nervilor, fotosensibilitate a ochilor și boli de rinichi.

În Marea Britanie, aproximativ 2,9 milioane de persoane sunt afectate de diabet, dintre care 90% au diabet de tip 2. În națiunea insulară, propunerea actuală este de trei mese pe zi cu o gustare sănătoasă. Oamenii de știință de la Institutul de Medicină Clinică și Experimentală din Praga au împărțit voluntarii cu diabet zaharat de tip 2 între 30 și 70 de ani în două grupuri de 27 de persoane. Voluntarilor li s-au oferit 6 mese pe zi (A6) timp de 12 săptămâni, urmate de o dietă cu 2 mese (B2) și invers. Studiul a comparat cele două mese cu șase - în prezent, acesta din urmă corespunde sfaturilor practice în vigoare în Republica Cehă. Fiecare dietă conținea în medie 1.700 de calorii pe zi.

Rezultatul bucuros

Grupul B2 a mâncat între orele 6-10 și apoi între 12 și 16, iar grupul A6 a mâncat pe tot parcursul zilei. Pierderea în greutate experimentată în grupa B2 a fost în medie cu 1,4 kg mai mult decât în grupa A6, cu o lățime a taliei de aprox. A scăzut cu încă 4 cm.

Dr. Hana Kahleova, șef de cercetare, a considerat rezultatul satisfăcător. „Pacienții se temeau că le va fi foame seara, dar senzația de foame era mai mică atunci când pacienții mâncau până trăiau bine. Când mâncau de șase ori pe zi, nu se simțeau sătui după mese. A fost o observație interesantă ”, a spus medicul. El a afirmat că studiul ar putea fi util și pentru persoanele sănătoase care încearcă să slăbească.

Dr. Richard Elliott, un purtător de cuvânt al comunicațiilor pentru cercetarea diabetului din Marea Britanie, a declarat că studiul crește certitudinea că a mânca mai puțin, a mânca mai des de câteva ori pe zi poate fi mai eficient pentru menținerea greutății. El a adăugat: „Cu toate acestea, este necesară o cercetare pe scară mai mare, pe termen lung, pentru a susține cele de mai sus, înainte de a modifica recomandările dietetice date persoanelor cu diabet de tip 2”.

Dr. Elliot spune că menținerea unei diete sănătoase și echilibrate, a unui stil de viață activ și a unei greutăți sănătoase în timp ce luați orice medicament este importantă pentru tratarea eficientă a afecțiunii.