Două ore de curățare sunt suficiente pentru a nu crește în greutate

Urăști să speli vasele și să faci praf? Dacă vrei să ai chef să faci treburi, gândește-te la un număr: 50261 - câte calorii poți arde pe an.

Un sondaj britanic a constatat că mergem în medie 35,4 kilometri pe an în timpul curățării și ardem 50.261 de calorii - echivalent cu 603 sticle de vin, 369 cutii de băuturi răcoritoare carbogazoase, 192 bare de ciocolată, 146 cheeseburgeri sau 394 pungi de chipsuri și mai mult, de parcă am petrece o oră pe săptămână în sala de gimnastică.

sunt

Lucrările casnice înseamnă aceeași cantitate de exercițiu ca 57 de ore de alergare sau 768 de mile de mers cu bicicleta, studiul a constatat, implicând 3.000 de persoane. În plus, 44% dintre respondenți chiar dansează în timp ce curăță, arzând mai multe calorii decât media.

"Pentru a nu se ingrasa, majoritatea adultilor trebuie sa arda 400 de calorii pe zi cu exercitiile fizice. Acest lucru se poate realiza prin doua ore de praf sau curatare sau 82 de minute de aspirare sau spalare a vaselor", a subliniat Gary O'Donovan de la Universitate din Exeter.

Aspirarea este oricum cea mai populară corvoadă, 35% dintre cei chestionați o fac cel mai mult. Aspirarea este urmată de spălarea și spălarea vaselor pe lista de popularitate.

În mod surprinzător, femeile intervievate curăță mai regulat decât bărbații. Britanicul mediu petrece șase ore pe săptămână făcând treburile casnice - adică în total două săptămâni pe an. Majoritatea treburilor casnice le fac oamenii care locuiesc în nord-estul țării.

Un guru britanic al fitnessului de televiziune, Derrick Evans, este de asemenea de acord că treburile casnice sunt „sănătoase”. „Toată lumea face cât mai multe teme cu putință, doar încearcă să le facă plăcute - de exemplu, ascultând muzica ta preferată”, a recomandat Evans.