Dr. Steinberger Program de 5 zile de fitness

Cursul de detoxifiere de 5 zile al Dr. Steinberger oferă o oportunitate excelentă pentru detoxifiere. Tratamentul constă din conservanții și sucurile de legume și fructe incolore ale Dr. Steinberger și este foarte important să consumați 3 litri de apă pe zi.

Dr. Steinberger Program de 5 zile de fitness

Cursul de detoxifiere de 5 zile al Dr. Steinberger oferă o oportunitate excelentă pentru detoxifiere. Cura constă în conservanți și sucuri incolore de legume și fructe și pâine de secară ale Dr. Steinberger și este foarte important să consumați 3 litri de apă pe zi.

Sucurile conservante și incolore de legume și fructe ale Dr. Steinberger ajută la menținerea sănătății!

Cura de post

Potrivit lui Asclepius și Hipocrate, leacul pentru post, care a fost recunoscut și practicat din cele mai vechi timpuri, este potrivit și pentru prelungirea vieții. Dacă aceasta poate fi o exagerare, autodisciplina și toate metodele pe care le-am întreprins și disciplinat pentru a ne îmbunătăți toleranța sunt mai potrivite pentru sănătatea noastră. Iar cine acordă atenție sănătății sale contribuie la prelungirea vieții sale. Cu toate acestea, postul este adesea permis numai sub supraveghere medicală, în deplină cunoaștere a stării noastre de sănătate. Dacă urmăm o dietă, luați în considerare postul mai mult ca un episod care nu va oferi o soluție definitivă la problema alimentației excesive.

În zilele noastre, un remediu pentru suc înseamnă că nu luăm alimente solide cu noi, ci doar lichide: apă minerală, ceai de plante, sucuri de legume și fructe sau supe preparate fără adăugarea de grăsimi.

Efecte revigorante, detoxifiante

Cei care au postit deja știu că postul afectează întregul corp. Rezultatele îndepărtării zgurii vor fi văzute în curând. Datorită efectului detoxifiant al curei cu suc, procesele metabolice sunt îmbunătățite, excesul de greutate este redus, pielea devine mai fermă și mai curată, părul este mai luminos și ochii sunt mai strălucitori. Cure se obișnuiește cu autodisciplina, te face mai încrezător, îmbunătățește capacitatea fizică și mentală.

Gradualitatea este cheia!

Nu trebuie să începem postul peste noapte. Dacă suntem hotărâți, trebuie mai întâi să alegem ce consumăm în zilele anterioare. Cea mai proastă soluție posibilă este de a „face bine acum și apoi repede”. Prin urmare, dacă doriți să vă ușurați conștiința sau greutatea cu un curs de post, asigurați-vă că trebuie să depuneți eforturi pentru gradare. Cea mai bună soluție pentru aceasta este să mănânci puțin legume fierte și produse lactate fermentate pentru prima dată timp de câteva zile, deci iaurt, kefir sau lapte degresat. De asemenea, este bine să mănânci doar fructe și legume crude sau fierte, aburite.

Curățare - comutare - drenaj

Primele zile de post se numesc faza de curățare. În acest caz, organismului i se oferă posibilitatea de a scăpa de toxinele preluate și stocate într-o dietă greșită, poluanți, medicamente și medicamente de plăcere. Corpul este astfel eliberat de povara constantă a aportului, procesării și distribuției alimentelor și, prin urmare, se concentrează mai degrabă pe excreție decât pe consum. A doua etapă este tranziția, care în primele zile poate fi însoțită de o senzație de durere de foame, cefalee și febră ușoară, dar aceste simptome sunt minime în cazul unui curs de post cu sucuri de legume sau fructe. Trece tensiunea nervoasă din primele zile și din a patra zi se dezvoltă un sentiment plăcut: ne simțim ușori și încrezători. Se stabilește echilibrul metabolic. Cu toate acestea, este important să nu exagerați cu postul, perioada de tranziție nu trebuie să dureze mai mult de 5-7 zile.

După tranziție, începe cea de-a treia fază de deducere, în timpul căreia este recomandată și o dietă conștientă. În prima zi, completați sucurile cu mere, alte fructe dulci sau salată proaspătă de legume. În a doua zi, se recomandă să beți puțin iaurt și brânză de vaci. În a treia zi, mâncăm terci, cartofi prăjiți și începem doar masa obișnuită mixtă (sau puțin mai atentă, de exemplu, cu conținut scăzut de grăsimi) din a patra zi.

Conținutul pachetului:

1 sticlă de cocktail de iarbă de grâu verde (organic)
1 sticlă de suc de legume (organic)
1 sticlă de suc de ananas
1 sticlă de suc de sfeclă roșie (organic)
1 sticlă de suc de morcovi (organic)

Detoxifiere

Ziua 1 cocktail de iarbă de grâu verde
Ziua 2 suc de legume
Ziua 3 suc de ananas
Ziua 4 suc de sfeclă roșie
Ziua 5 suc de morcovi.

Distribuția zilnică

Mic dejun: 1,5 dl suc Dr.Steinberger + 2 felii de pâine de secară
Ora zece: 1,5 dl suc Dr. Steinberger + 1 felie de pâine de secară
Prânz: 1,5 dl suc Dr.Steinberger + 2 felii de pâine de secară
Gustare: 1,5 dl suc Dr.Steinberger + 1 felie de pâine de secară
Cina: 1,5 dl suc Dr.Steinberger + 1 felie de pâine de secară

De asemenea, este posibil să se stimuleze metabolismul prin administrarea de suplimente alimentare. Ingredientele active ale urzicii Zirculin, comprimatelor de sparanghel și ale sparanghelului Zirculin, ananas, comprimate + l-carnitină pot favoriza modelarea și deshidratarea.

Principalul ingredient activ din sparanghel este asparagina, care, prin efectul său alcalin, restabilește echilibrul acido-bazic al sângelui, acționând asupra rinichilor, care ajută la eliminarea apei acumulate și, astfel, a deșeurilor nocive din organism. Este cunoscut de mult ca purificator de rinichi și sânge. Datorită conținutului ridicat de potasiu, poate compensa cantitatea golită. De asemenea, conține calciu, fosfor, fier, sodiu, vitamina A, acid folic, niacină, flavonoide și saponine. Oligoelementele includ siliciu, molibden.

Enzima bromelaină din ananas poate ajuta la digerarea proteinelor, accelerarea regenerării musculare și creșterea sistemului de apărare al organismului prin efectul său probiotic. antiinflamator ușor. Pudra de ananas este bogată în vitamine, minerale (A, B1, B2, B6 C, vitamina E, niacină, fosfor, zinc, fier, calciu). L-carnitina poate juca un rol major în metabolismul grăsimilor și carbohidraților în energie.

Frunzele de urzică (Urtica dioica) sunt bogate în clorofilă, de aici magneziu, flavonoide antioxidante, carotenoide, vitamine B, C, K, U, fitosteroli. Are un efect diuretic ușor, poate crește moderat metabolismul și are un efect de întărire general. Este folosit pentru detoxifiere datorită efectului său diuretic și purificator de sânge. La bărbați, fitosterolii ameliorează simptomele cauzate de mărirea prostatei.

Consumul de ceaiuri din plante poate ajuta, de asemenea, la eliminarea deșeurilor. Printre amestecurile de ceai de la Naturland și Herbaria, există mai multe produse în acest scop. Primăvara se apropie, când mulți oameni au ideea de a pierde în greutate, sau vrem doar să ne ușurăm corpul. Tratamentul de detoxifiere de 5 zile al dr. Steinberger, elaborat de dietetica Anita Klima, oferă o oportunitate excelentă pentru acest lucru.

Indiferent de produs sau opțiune pe care o alegem, exercițiile fizice adecvate pot juca un rol important, nu numai în stimularea metabolismului nostru, ci și în menținerea sănătății întregului nostru corp. Nu ezitați să ne contactați pentru întrebări!