Iubire pentru viață: alergare

miragemagazin

Am venit, am văzut, aș alerga mult acum. M-aș termina dacă aș putea fi la marginea lumii. Aș țipa în timp ce mă potrivesc gâtului pentru a scăpa de senzația chinuitoare care îmi întinde pieptul. Lasă-mă în pace, nu-mi vorbi, dă-mi drumul!

M-am săturat de lume, păcat de negat. Am crezut că, dacă aș fugi din oraș în natură, sufletul meu se va liniști acolo.
Așa a devenit, de fapt, alergatul a devenit o dragoste atât de mare pentru mine, încât nu aș renunța în viața mea.

Alergarea îmi face mereu zilele mai ușoare. Reduce stresul, În consecință, pot reduce responsabilitățile mele. Am început cu 5 kilometri, a devenit al 10-lea și apoi cei 11 kilometri de patru ori pe săptămână. Gata, corpul meu trebuie să se regenereze și pentru asta avem nevoie de zile de odihnă, astfel încât să pot alerga multe, multe mile chiar și în viitor.

Alergatul a devenit terapia mea, o formă de mișcare care îmi curăță sufletul.

Prin intermediul acestuia, reușesc să-mi opresc gândurile care zumzetează, iar când ascult muzică meditativă, mintea mea se calmează. Uneori experimentez alergatul în timp ce bărbații sunt atât de cunoscuți „Simptom de cap gol” este. Nu mă gândesc la nimic, doar îmi pun picioarele unul după altul admirând natura. (Adevărat, au existat trei exemple de acest lucru în cariera mea de șase ani de funcționare, dar au existat fete incredibil de bune, îi invidiez pe bărbații care aleg acest lucru prin simpla apăsare a unui buton.)

Există momente în care vreau să mă revolt în timp ce alerg, așa că îmi ajustez muzica în consecință. Când sunt plin de stres, furie, fac o mulțime de kilometri într-un timp scurt. Combinația dintre muzica și alergarea potrivită face mult pentru mine. Nu numai că este în formă, dar și sufletul meu este mai liniștit, deoarece alerg kilometrii de patru ori pe săptămână devreme dimineața sau seara.

Am văzut soarele răsărind și calmându-se.

Păsările au zburat peste mine, urmărindu-mă o vreme în roi. Am întâlnit oameni zâmbitori cu care ne-am salutat neobișnuit. Există ceva în comun că suntem în poala naturii mergând, alergând, mergând cu bicicleta, drumeții, ceea ce ne face să ne simțim întâmpinați unul de celălalt, deoarece suntem asemănători.

Știu că mulți oameni sunt reticenți să alerge, consideră că este prea obositor. De cinci ani mergeam cu bicicleta și mă antrenam cu gantere, pe care uneori le mai folosesc în zilele libere. Totuși, alergatul a devenit preferatul meu, deoarece îmi mișcă corpul și îmi zguduie sufletul. Și mai ales pentru că zâmbesc mult de când alerg, sunt într-o dispoziție mai bună.