Sănătate

Prevenirea bolilor, practici la domiciliu, recuperare!

Dacă organismul nu are acces la nutrienții, oligoelementele și vitaminele potrivite, rezistența sa slăbește. Mai mult, corpul devine mult mai susceptibil la viruși și infecții. A lua o dietă fulgerătoare este ca și cum ai trimite o invitație către toți virușii și infecțiile.

Un alt dezavantaj puternic al dietei fulger este că are ca rezultat pierderi severe de energie. Crește oboseala, amețeala, senzația de neputință. Desigur, toate acestea vă afectează atât performanța profesională, cât și cea personală. S-ar putea să fii mai subțire după dieta ta, dar sănătatea și bunăstarea ta vor suferi de o dietă drastică.

Ne-am gândi că, deoarece aportul de calorii scade drastic în timpul unei diete fulger, corpul va atinge rezervele de grăsime și va începe să le descompună. Până în prezent, acest lucru ar fi în regulă dacă metabolismul și deficiența energetică nu ar încetini metabolismul, astfel încât țesutul adipos să doarmă netulburat. În consecință, dacă nu vă urmați dieta exact și nu vă exercitați suficient, vă puteți aștepta chiar să vă îngrășați.!

Cu toate acestea, cel mai mare pericol al unei diete fulger este că afectează și sănătatea corpului, cum ar fi inima. Există un risc crescut de hipertensiune arterială, atac de cord sau ocluzie arterială dacă cineva începe o dietă fără a-și pregăti corpul pentru schimbare. O serie de alte boli pot fi, de asemenea, puse în pericol de dietele fulgerătoare: - diabet, osteoporoză, calculi biliari și, desigur, întreaga gamă de tulburări alimentare: bulimie, anorexie.

O dietă fulger nu numai că dăunează sănătății fizice și sănătății fizice a unui individ, dar are și un efect negativ asupra sănătății mintale. Este probabil ca dieta să aibă toate gândurile asupra alimentelor „interzise” în timpul dietei și, în plus, lipsa aportului de carbohidrați și grăsimi poate provoca schimbări ale dispoziției. de la tine.