Este mai bine să ne temem decât să ne sperii: lupta noastră eternă cu cancerul

Moarte pentru cancer! Așa a spus tatăl meu, de fiecare dată când veneam despre tratamentul său de chimioterapie. Murdăria este o boală care zdrobește metodic corpul și digeră sufletul și poate că acesta din urmă este mai rău. E înfricoșător și mulți dintre noi ne temem de asta. Și eu.

Nici nu ne place să fim confruntați cu fapte atunci când citim că avem șanse mai mari decât oricine altcineva. Toată lumea urăște să audă că „ați avut un cancer în familia voastră” sau „domnule, ați fumat de mai bine de douăzeci de ani, indiferent de modul în care v-ați obișnuit, așa că organismul își amintește” sau dezvoltarea bolii ”. Pe scurt, aceștia sunt principalii factori de risc, fumatul, consumul excesiv de alcool, excesul de greutate, predispoziția genetică și daunele asupra mediului, expunerea la agenți cancerigeni și beneficiul de a nu fi expus la radiații continue.

Mulți oameni cred că orice destin este predeterminat oricum și apoi vine boala sau moartea când este ordonată. Aș neglija această abordare acum, ci plec mai degrabă de la faptul că putem și ar trebui să o facem pentru sănătatea noastră și pentru o calitate mai bună a vieții.

Metoda de bază este screeningul, pe care l-am tratat în articole separate.

Așa cum spuneau antrenorii de fotbal la conferințele de presă post-meci, acest meci a fost decis în cap. Să aruncăm o privire la ce trebuie evitat și ce trebuie făcut.

Nu aș mai intra în țigări și alcool, deoarece acest lucru este clar, poate mai puțin, în ce măsură dieta crește riscul de a dezvolta boala. Există alimente care sunt deosebit de benefice, precum broccoli, varză de Bruxelles, varză și alte legume crucifere, precum și o multitudine de fructe de padure, cum ar fi zmeura, murele sau afinele. Este o mare constelație că consumul lor este, de asemenea, un ajutor în dieta. Cercetătorii spun că tampoanele de grăsime din jurul abdomenului ajută la creșterea celulelor canceroase.

Consumul de carne roșie poate crește în mod explicit riscul (deși nu există nici o pretenție clară la acest lucru, există argumente pro și contra de pe toate părțile), iar grătarul de produse semifabricate nu este cea mai bună idee, oricât de plăcută ar fi, să te îmbrățișezi cu cei dragi într-un amurg romantic de vară. Conținutul de nitriți și nitrați al semifabricatelor prelucrate este dăunător, fără a mai menționa părțile arse, care conțin multă acrilamidă. Vacile suedeze au fost, de asemenea, ucise de acest produs de combustie timp de aproximativ douăzeci de ani, când au băut dintr-un curent otrăvit cu compuși în jurul unui șantier.

Exercițiul este mult mai important în prevenire decât ar crede oricine, o jumătate de oră de exercițiu pe zi este deja benefică, consumă și, de asemenea, reduce nivelurile de hormoni care contribuie la dezvoltarea tumorilor.

Este cunoscută și necesitatea de a folosi protecție solară, aici trebuie să acordăm mai multă atenție calității și să o aplicăm din nou după înot.

Despre ceea ce se vorbește puțin despre sexul în siguranță. Unele dintre bolile cu transmitere sexuală cresc riscul de cancer de col uterin sau hepatic!

În cele din urmă, trebuie să profitez de oportunitatea oferită de coronavirus de a trimite un mesaj buncărelor de făină și husarilor din carantină aprinși de butonul de panică, mor 10 milioane pe an - pentru că este și mai înspăimântător - 10.000.000 de morți de cancer. Sunt cu ea, dacă nu mai poți alege între modalități de a pleca, aș evita foarte mult această cale.

Așa cum a spus tatăl meu, moartea pe ea! Din păcate, nu poate fi eradicat, dar dacă această boală insidioasă există deja la noi, să o combatem.!