Chiar și îngrășarea este mai bună decât fumatul

Pe termen lung, renunțarea la fumat vă va îmbunătăți cu siguranță sănătatea, chiar dacă aceasta duce la obezitate severă, a constatat un studiu american. Potrivit cercetărilor conduse de Universitatea Harvard, chiar și fumătorii au cel puțin 50% mai puține șanse să moară prematur din cauza bolilor de inimă sau a altor boli decât cei care încep să renunțe la țigări.

Studiul a apărut în The New England Journal of Medicine săptămâna aceasta. (Un studiu suedez a fost, de asemenea, prezentat în același număr, afirmând că renunțarea la fumat este cel mai bun lucru pe care îl pot face persoanele cu diabet).

Studiul cuprinzător respinge mai multe mituri conform cărora renunțarea la fumat poate avea consecințe negative asupra sănătății legate de greutate. "Studiul arată destul de clar că sănătatea se îmbunătățește chiar și atunci când creștem în greutate. Nu am știut acest lucru cu atâta certitudine până acum", a declarat William Dietz, expert în sănătate la Universitatea George Washington.

Pentru studiul din SUA, cercetătorii au urmărit peste 170.000 de bărbați și femei timp de aproximativ 20 de ani, întrebându-i despre sănătatea lor la fiecare doi ani. În acest sens, cercetătorilor li se poate reproșa faptul că persoanele implicate în studiu au fost cu toții profesioniști din domeniul sănătății, fără a reflecta proporția fumătorilor din populația generală cu venituri mai mici, mai puțin educați și mai predispuși la fumatul intens.

Nicotina din țigări poate suprima pofta de mâncare și crește metabolismul. Mulți foști fumători, dacă nu încep să se miște mai mult când dau jos o țigară, dar mănâncă și se îngrașă, pot obține de obicei mai puțin de 4,5 kilograme, în unele cazuri până la trei ori mai mult decât greutatea. Obezitatea excesivă poate provoca diabet, care poate duce la probleme precum orbire, leziuni ale nervilor, boli ale inimii și rinichilor și afectarea alimentării cu sânge a membrelor.

Cercetătorii au analizat ce participanți au încetat să fumeze și s-au uitat dacă sunt obezi, dezvoltă diabet, boli de inimă sau alte leziuni. Cei care au renunțat la fumat au avut un risc crescut de 22% de a dezvolta diabet în primii șase ani. Acest lucru este descris de studiu ca o „ușoară creștere”.

Cercetările anterioare au arătat că cei care pun jos o țigară au un risc crescut de diabet. Cu toate acestea, acest risc nu este permanent și nu duce niciodată la o rată a mortalității la fel de mare ca cea a fumătorilor, a explicat Qi Sun, un coleg de la Brigham and Women’s Hospital din Boston, unul dintre autorii studiului. „Indiferent de rata obezității, cei care renunță la fumat au întotdeauna un risc mai mic de deces prematur”, a subliniat Sun. (MTI)