Dulciuri în copilărie

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Pe locul de joacă, cealaltă mămică își umple copilul cu Napoli și se uită la tine cu dor, în timp ce trosnește o minge de mei? Bunica a adus din nou cadou ciocolată sau zahăr? Scenele sunt familiare din viața tuturor. În timpul sarcinii, decidem, apoi nu îi oferim copilului bomboane. Mai târziu, punerea în aplicare a acestui lucru se poate confrunta cu capcane, cu mai mult sau mai puțin succes.

Fapte: Fiecare al șaselea copil maghiar este supraponderal. Motivele sunt complexe, dar obiceiurile alimentare slabe și lipsa de exercițiu sunt pe primul loc. Lipsa micului dejun joacă un rol cheie în obiceiurile alimentare proaste. Micul dejun este cea mai importantă masă, cu toate acestea, majoritatea copiilor nu iau micul dejun. Trebuie să dezvoltăm o dietă deja în timpul hrănirii. Nu există înlocuitor pentru micul dejun, așa că asigurați-vă că nu îl pierdeți mai târziu, nu îl cumpărați cumpărând produse de patiserie dulci, pe care copilul le mănâncă într-o fugă de câine.

În cazul bebelușilor, nu este necesar să le oferiți copiilor alte mese pe lângă cele cinci mese pe zi. Pe de o parte, pentru că în acest mod se dezvoltă în ele reflexul că ziua constă în mâncare și gustare continuă, cele cinci mese pe zi (mic dejun, ora zece, prânz, gustare, cină) nu sunt separate brusc. Odată cu lipsa micului dejun, dorința de a gusta crește exponențial, deoarece nu trăiește bine cu micul dejun, este deja foarte flămând până la ora zece. În timpul mesei, reflexul de sațietate se dezvoltă în creier cu o ușoară întârziere, astfel încât tinde să ne depășească pe noi înșine.

Majoritatea dulciurilor numite prietenoase copiilor conțin deja cantități excesive de zahăr, așa că, în loc de felii de lapte și băuturi „sănătoase”, adăugați fructe, biscuiți uscați sau de casă, apă ca băutură pentru copii deja a făcut multe pentru sănătatea lor.

Dulciurile (de asemenea sub formă de băuturi și alimente) creează un mediu acid în gură, care dăunează și dinților. Bacteria responsabilă de cariile dentare, Streptococcus mutans, nu este prezentă în gura copiilor: se „infectează” din gura celor din jur. De aceea, este foarte important să evitați utilizarea unei linguri comune, să nu lingeți suzeta bebelușului. La vârsta de 4-6 luni, poate începe periajul!

Poate provoca tensiuni în familie ca cunoștințele și rudele să aducă bomboane copilului. În astfel de cazuri, putem rezolva conflictul cu o cerere politicoasă, spunându-ne să nu oferim bomboane copilului și mai degrabă să-l surprindem cu fructe sau o jucărie. O carte de povești sau un puzzle poate fi o sursă de bucurie mult mai mare și mai durabilă.