După 4 copii, am experimentat 4 depresii

Acest articol a apărut într-un număr mai vechi al Evei.

Acesta este deja al patrulea copil al meu și a patra oară când experimentez tristețea incredibilă, chiar dacă toată lumea așteaptă să mă bucur. Știu că va trece, este atât de greu să treci. Nu vreau să plâng, tot trebuie să ...

Cine spune că tristețea maternă predomina după naștere, nimeni nu crede: „Pentru tine? Ești întotdeauna atât de fericit! ” Și, din păcate, acest lucru poate ajunge din urmă pe oricine, așa că este bine să vă pregătiți în prealabil. Și familia noastră.

Durere trecătoare

Tulburările de dispoziție postpartum pot fi de mai multe tipuri. Cea mai ușoară este baby blues, care prinde 40 până la 60% din mamele nou-născute. Interesant este că este mai puțin frecvent în rândul celor cu studii superioare. De obicei, apare în a doua săptămână după naștere: O chinuie pe mama însărcinată timp de 3-5 zile, mai rar timp de câteva săptămâni. De multe ori, cei implicați nici măcar nu observă acest lucru, ci mai degrabă își amintesc mai târziu că au avut câteva astfel de zile în viața lor. Schimbările hormonale majore după naștere sunt adesea blamate pentru bebelușul albastru. Indiferent cât de scurtă este această tulburare de dispoziție, merită să-i acordăm atenție, deoarece este un factor de risc pentru depresia maternă adevărată, întrucât 20 la sută dintre persoanele cu bebeluș albastru dezvoltă o depresie reală.

Suferință durabilă

O formă mai gravă de tulburare a dispoziției, depresia maternă poate apărea oricând în primul an. Din fericire, acest lucru nu afectează la fel de multe mame ca bebelușul albastru, dar incidența de 10-20 la sută este încă foarte mare. În ceea ce privește aspectul, cauzele și tratamentul, este aceeași depresie ca și celelalte. Cercetările arată că depresia se dezvoltă ca o predispoziție genetică. Această tendință poate fi exacerbată de evenimentele negative experimentate în copilăria timpurie, cum ar fi pierderea timpurie a părinților, atmosfera familială inadecvată sau calitatea relației mamă-copil. Recunoașterea depresiei materne poate fi îngreunată de faptul că mediul vede doar dificultatea unei mame incapabile să aibă grijă de copilul ei. Cu toate acestea, această tulburare de dispoziție este non-obsesie, ci o boală. De exemplu, nivelurile unor neurotransmițători din creier sunt reduse și se reorganizează numai după recuperare.

Aspectul bolii

Simptomele sunt foarte variate. În aproape toate cazurile, starea de spirit tristă este caracterizată de faptul că mama își pierde capacitatea de a se bucura. Semnele bolii pot include tulburări de somn, creșterea în greutate sau pierderea în greutate, oboseală, vinovăție, scăderea concentrării și lupta cu gândul la moarte. Interesant este faptul că mama poate avea o stare de spirit ridicată înainte ca simptomele să apară treptat sau brusc.

Dar cine prezintă un risc deosebit de depresie postpartum? În special, cei care - sau rudele lor imediate - au trăit deja episod depresiv; care suferă de o afecțiune numită sindrom premenstrual (tensiune premenstruală și plângeri corporale) și care au avut deja un episod depresiv în timp ce luau un contraceptiv. Un factor de risc este sarcină complicată, vârsta prea mică a mamei, singurătatea ei, relația ei proastă, nașterea unui făt nedorit și, după cum sa menționat deja, bebelușul blues.

Dificultatea este de obicei recunoașterea. În cazuri mai blânde, familia observă doar că mama este mai obosită, plânge, cu o dispoziție proastă, dar nimeni nu crede că aceasta este o boală. În cazurile severe, totuși, copilul este, de asemenea, expus riscului, deoarece mama neglijează, nu asigură dezvoltarea ei corectă fizic și mental și, în astfel de cazuri, sinuciderile sau abuzul asupra copiilor (chiar pruncuciderul) sunt mult mai expuse riscului. În plus față de asistentul medical, medicul pediatru și medicul de familie, familia și prietenii au, de asemenea, un rol de jucat în recunoașterea bolii, deoarece pot căuta ajutor dacă recunosc situația.

Forme de ajutor

Tratamentul depresiei materne este responsabilitatea unui profesionist. În cazuri mai ușoare, sprijinul familiei, o consultație medicală unică sau psihoterapia pot fi suficiente. În cazurile mai severe, poate fi necesar medicament sau pentru o ședere în spital.

Alăptarea ar trebui, de asemenea, luată în considerare în decizie, deoarece alăptarea trebuie întreruptă în plus față de unele medicamente antidepresive. Alegerea terapiei utilizate este competența psihiatrului. Ar fi bine să se acorde mai multă atenție prevenției,și ar deveni clar în timpul sarcinii cine este expus riscului.

Mamele în sine pot face multe pentru a preveni sau ameliora simptomele. Primele câteva săptămâni de maternitate pot fi foarte chinuitoare cu sentimentele de închidere. În acest caz, prietenii și rudele pot ajuta cu o conversație personală sau telefonică. Nici măcar nu ne simțim complet izolați atunci când ținem legătura cu prietenii de pe site-urile de rețele sociale. Dacă avem ocazia și reușim să obținem supravegherea, putem fugi în timpul somnului bebelușului timp de o oră sau două pentru a ne relaxa, a ventila capul.

Desigur, trebuie luată în calcul și relația. Să nu colectăm așteptările și eventualele nemulțumiri în noi înșine, ci să le spunem deschis partenerului nostru ce sentimente se învârt în noi și la ce ajutor ne așteptăm. Puteți atenua insomnia din prima perioadă dacă în timpul zilei cădem și când bebelușul doarme (acest lucru este valabil mai ales pentru copiii pentru prima dată, aproape imposibil pentru mai mulți copii). Mișcarea este, de asemenea, o ușurare foarte bună a tensiunii. În primele 3-6 săptămâni ar trebui să fie doar o plimbare, dar după a șasea săptămână puteți introduce cu atenție exerciții fizice (DVD-uri foarte bune sunt disponibile pentru această perioadă, iar astfel de exerciții nu reduc producția de lapte matern), ceea ce este un lucru excelent modalitate de a scăpa de temperamente.prelucrare.

Nici nu putem uita asta depresia maternă nu este un fenomen izolat, copilul și ceilalți membri ai familiei sunt de asemenea implicați. Depresia netratată (nu numai la naștere) distruge relația și nu numai o relație mamă-copil adecvată nu numai că inhibă dezvoltarea spirituală în copilărie, ci determină și capacitatea copilului de a stabili relații și sarcină mentală. Într-o relație ordonată și bună, chiar și dezvoltarea depresiei poate fi prevenită - pentru ambii parteneri: bebelușul albastru poate amenința nu numai femeile, ci și bărbații. Dacă avem puterea, aveți grijă și de partenerul nostru!

Tac

De obicei nu scriu despre mine, dar, deoarece consider că acest subiect este important, îl voi face acum. Începutul articolului este despre mine. Abia după al doilea copil, mi-am dat seama că, chiar și după prima mea naștere, am avut o tulburare de dispoziție pe care am experimentat-o foarte greu și nici măcar nu o recunosc ca medic. Cu al doilea copil, am știut imediat despre ce vorbesc și am cerut ajutor familiei. Pentru a treia și a patra, eram deja pregătit în mod conștient din timp.Am vorbit cu soțul meu și i-am spus surorii mele să mă sune mai des. Soțul meu a organizat un fel de program în fiecare weekend și el a venit acasă o dată pe săptămână, astfel încât să pot face ceea ce am vrut. Bunica mea a luat, de asemenea, o zi pe săptămână să fie cu noi toată ziua și a ajutat gospodăria, astfel încât să pot avea mai multă grijă de copii. Sunt recunoscător tuturor, în special copiilor mei, că m-au suportat și m-au ajutat în această perioadă. Altfel nu ar fi mers ...