Masaj după saună

Mulți oameni profită de condiția specială după saună și iau etapa finală a saunei cu un masaj.

Masajul după o saună este foarte util din mai multe motive. Masajul adâncește efectul saunei și crește eficiența. Nu în ultimul rând, masajul după saună realizează efectul dorit într-un timp mult mai scurt decât în starea normală.

După o saună, un masaj de douăzeci de minute corespunde cu aproximativ o oră, deci în starea normală, după o oră de masaj, se poate realiza efectul, care poate fi efectuat în douăzeci de minute după o saună.

Există un motiv foarte simplu pentru aceasta. Prin saună, vasele de sânge ale pielii sunt saturate cu sânge, astfel încât masajul este mult mai eficient, deoarece această afecțiune, care ajunge la saturația sângelui, nu mai trebuie atinsă prin masaj.

Celălalt motiv pentru care masajul post-saună este mult mai eficient este circulația sanguină accelerată, precum și circulația limfatică accelerată, care ar trebui realizată în mod normal și prin activitatea de masaj, dar în acest caz masajul merită deja un corp pregătit.

Masajul poate fi orientat către o anumită zonă a corpului, caz în care chiar și 5-8 minute pot fi suficiente pentru a obține efectul dorit.

Există saune care se masează reciproc imediat după saună, folosind săpun și perii. Aceasta este, de asemenea, o metodă bună, deoarece ajută la eliminarea suprafeței pielii de celulele epiteliale moarte.

După masaj cu săpun sau perie, trebuie să aveți mare grijă la dușul bine, astfel încât săpunul, transpirația și celulele epiteliale detașate să fie clătite cu ușurință de pe suprafața pielii. Dacă cineva nu reușește să facă acest lucru, săpunul lăsat pe suprafața pielii poate avea consecințe nocive, deoarece stratul protector al suprafeței pielii va fi complet diferit, lăsând pielea liberă.

De asemenea, este demn de remarcat faptul că după un masaj cu săpun și perie, după saună, este avantajos să folosiți ulei, mai ales dacă pielea cuiva este uscată, astfel încât pielea nu devine extra uscată, ceea ce săpunul poate provoca cu ușurință.