Durerea de talie și genunchi, cele mai frecvente cauze posibile ale durerii de genunchi

Top 5 cauze ale durerii la genunchi - O boală gravă poate fi, de asemenea, în spatele ei

Reumatologul Cauzele durerilor de genunchi Artrita este o boală destul de frecventă, cu toate acestea, putem face multe pentru a o preveni. Unii factori de creștere a riscului pot fi influențați de noi înșine prin stilul nostru de viață. Aceste motive sunt următoarele: Obezitate Greutatea corporală ridicată exercită o presiune puternică asupra articulațiilor, inclusiv a genunchilor. Potrivit unor cercetări, chiar și pierderea în greutate cu 10% poate atenua simptomele artritei. Efort sporit Anumite forme de activitate fizică pot suprasolicita semnificativ articulațiile genunchiului.

Răspunde doctorul

Această afirmație este valabilă și pentru anumite locuri de muncă fizice, cum ar fi îngenuncherea și antrenamentul neprofesionist în anumite sporturi. Acesta din urmă include orice sport care implică manipularea luminilor albastre, alergarea sau ridicarea greutăților grele.

Slăbiciune musculară La fel ca în cazul activității excesive, lipsa exercițiilor poate crește reclamațiile. Slăbiciunea musculară din jurul articulațiilor poate agrava durerea osteoartritei, astfel încât efectuarea unor forme de mișcare de intensitate scăzută, care dezvoltă mușchi, este deosebit de importantă pentru cei afectați, de ex.

Tipuri de dureri de genunchi

Aport insuficient de lichide Cea mai mare parte a cartilajului articular este alcătuită din apă, deci este important ca articulațiile și mușchii să funcționeze corespunzător pentru a rămâne hidratate corespunzător, de aceea trebuie să acorde o atenție deosebită aportului lor de lichide.

Unii au sugerat că fumatul inhibă divizarea celulelor care alcătuiesc țesutul cartilajului. O altă posibilă explicație este că fumatul mărește concentrația de monoxid de carbon din sângele care curge în artere, ceea ce afectează alimentarea cu oxigen a țesutului cartilajului, împiedicând astfel repararea țesutului cartilajului deteriorat. Îmbătrânirea Pe măsură ce îmbătrânim, articulațiile noastre se uzează treptat. Acest proces poate fi încetinit printr-un exercițiu regulat și adecvat. Nu Femeile cu dureri de talie și genunchi proporționale cu durerile de talie și genunchi cu artrită.

Predispoziție familială Dacă un părinte suferă de osteoartrita, copilul său este mai probabil să fie afectat de boală. Leziuni anterioare Oricine are o leziune anterioară la genunchi are un risc mai mare de a dezvolta artrită ulterior.

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de genunchi

De aceea, sunt importante antrenamentele profesionale adecvate, încălzirea și întinderea. Aceasta este a doua cea mai frecventă cauză de durere la genunchi.

În cursul bolii, sistemul imunitar produce enzime care descompun și teaca articulară, cartilajul, țesuturile moi și oasele. Boala apare de obicei la vârsta adultă și cea mai mare se dezvoltă la femei.

genunchi

Inflamația membranei mucoase a articulației genunchiului Inflamația membranei mucoase a articulației genunchiului poate fi, de asemenea, responsabilă pentru durerea genunchiului. Bursele - adică furtunurile de mucus - acoperă proeminențele osoase pentru a le tampona. Când bursa se inflamează, bursita umple furtunul cu exces de lichid. Inflamația se poate dezvolta ca urmare a unor traume minore sau ca urmare a unei leziuni.

Simptomele dvs. încep de obicei brusc, cu dureri severe atunci când vă mișcați articulația.

Tendinita poate fi, de asemenea, cauza durerii la genunchi. Acest lucru face ca mușchii spatelui coapsei - care se lipesc de oasele articulației genunchiului - să se inflameze, astfel încât să se poată forma un genunchi umflat. Leziuni sportive O cauză frecventă a durerii rezultate din diferite leziuni sportive, cum ar fi leziuni la menisc sau genunchi.

Cauze ale durerilor de genunchi

Leziunea meniscului apare de obicei atunci când genunchiul se răsucește brusc, se răsucește și entorse. La nivel local, genunchiul pe două părți, pe partea dreaptă sau stângă, indică o plângere, durere. Aceasta este o leziune acută cu durere severă, un sunet caracteristic de clic și adesea ruperea ligamentelor transversale și laterale.

În banda de alergat, tendinita se dezvoltă datorită încărcării necorespunzătoare și prelungite a articulației. Durerea de spate și de genunchi este o uzură degenerativă a cartilajului cu o afecțiune inflamatorie și, prin urmare, și umflare. Durerea apare în primul rând în timpul exercițiului fizic și poate deveni permanentă ulterior. Dr. Bejek Zoltán. Dacă durerea de genunchi nu poate fi diagnosticată după o examinare de specialitate sau o procedură imagistică, atunci merită să vă puneți câteva întrebări.

Nu sunt eu prea incapatanat? Nu mă țin prea mult de poziția mea?

Sunt trufaș? Am o perspectivă rigidă, inflexibilă asupra vieții?

De asemenea, puteți oferi informații despre gradul de flexibilitate al stării genunchilor. Genunchii tăi atunci. Ei vorbesc despre lipsa lor de inflexibilitate, dacă cu greu îi pot îndoi.

Merită să ne gândim de ce s-ar fi putut dezvolta această situație? Am conflicte dese?

Auto-masaj, ameliorarea durerilor de genunchi

Mi-e teamă să fac sau să iau ceva? Mă subestimez? Aceste semne corporale ar trebui luate în serios, atâta timp cât examinările fizice nu arată o cauză a durerii, merită să ne uităm la noi înșine și să ne gândim la ce schimbări ar fi necesare în stilul nostru de viață sau în atitudinea față de viață.

Dacă nu puteți schimba acest lucru singur, ar trebui să apelați la un psiholog, consilier pentru stilul de viață. Diferite localizări ale durerii de genunchi acoperă diferite probleme.