Durere cronică

Durerea cronică înseamnă durere care durează cel puțin trei luni. Afectează o mulțime de oameni, dar în ciuda rezultatelor neîndoielnice, mulți medici încă nu o tratează corect astăzi.

Astăzi, durerea cronică este considerată o boală de sine stătătoare, nu doar un simptom, astfel încât tratamentul său se extinde nu numai la sursa durerii, ci la întreaga persoană, similar cu abordările holistice ale bolilor de inimă sau ale altor boli cronice.

Dacă durerea nu poate fi complet eliminată, aceasta poate fi redusă, iar acest lucru va îmbunătăți calitatea vieții pacientului.

Nu este nevoie să tolerezi!

Un sfert dintre cei cu dureri cronice așteaptă cel puțin o jumătate de an înainte de a consulta un medic. Durerea nu trebuie banalizată. În plus, bolnavii tind să se trateze cu medicamente fără prescripție medicală care nu sunt deloc inofensive.

Consultați un medic cât mai curând posibil, deoarece durerile cronice cauzează depresie.

Consultare cu mai mulți medici

În majoritatea cazurilor, aceasta este doar o pierdere de timp și bani. De mai multe ori, duce la teste inutile și întârzie începerea tratamentului real. Găsiți un medic, de preferință un medic de familie, care poate coordona tratamentul. De asemenea, este o idee bună să vizitați o clinică de durere.

Teama de mișcare

Ultimul lucru pe care îl dorește o persoană în caz de durere este exercițiul fizic, dar există dovezi tot mai mari că mișcarea a redus tot felul de dureri. Întărește mușchii și mișcă articulațiile, protejând astfel și împotriva leziunilor. În plus, organismul produce endorfine analgezice în timpul antrenamentului, ceea ce ajută la îmbunătățirea dispoziției.

Începeți să vă mișcați încet, cu atenție, mai ales dacă ați urmat un stil de viață sedentar până acum. O soluție bună inițial este să faci mișcare de 5-10 minute de mai multe ori pe zi.

Rezultatele sunt mixte atunci când vine vorba de tratamentul chirurgical al durerii cronice. Durerea lombară, dacă nu există dovezi că un nerv este sub presiune, nu poate fi tratată întotdeauna cu o intervenție chirurgicală, cu atât mai puțin riscurile.

Încercați mai întâi fizioterapia sau faceți mișcare.

Teama de calmante

De multe ori, poveștile auzite în știri împiedică pacientul să caute asistență medicală pentru analgezice, preferând să ia medicamente fără prescripție medicală. De mai multe ori, chiar și medicii se tem să prescrie, astfel încât să nu fie pedepsiți pentru supradozaj.

Cu toate acestea, adevărul este că majoritatea oamenilor nu vor deveni consumatori de droguri, deoarece iau analgezice. Este important, desigur, să luați analgezice conform prescripțiilor și în combinație cu alte medicamente, relaxante musculare sau anxiolitice.

Cei care sunt predispuși la dependență, adică au o problemă cu alcoolul sau drogurile, trebuie monitorizați și mai atent.

Remedii naturale?

Dacă cineva nu poate lua analgezice sau dorește să-și mărească efectul, poate încerca soluții alternative.

De exemplu, studiile clinice au arătat că acupunctura ameliorează durerile de spate, acizii grași omega-3 sunt buni împotriva artritei reumatoide, iar unele ceaiuri de plante au reușit să amelioreze durerea.

Cu toate acestea, ierburile au și efecte secundare sau pot interacționa cu alte medicamente, așa că ar trebui să le consumăm numai cu acordul medicului dumneavoastră.

Terapia de relaxare, tehnicile de respirație, autohipnoza și alte tratamente pot fi, de asemenea, eficiente împotriva durerii cronice.

54 la sută dintre persoanele cu dureri de spate cronice sunt deprimate, dar doar o treime iau antidepresive.

Dacă situația pare lipsită de speranță, dormiți mai mult sau mai puțin, câștigați în greutate sau slăbiți, consultați un medic din cauza posibilității de depresie. Depresia poate fi tratată, iar vindecarea contribuie, de asemenea, foarte mult la tolerarea sau reducerea durerii.

Afla!

Dacă citiți puțin după aceea, puteți găsi noi tipuri de opțiuni de tratament și, de asemenea, vă puteți îmbunătăți starea de bine, făcându-vă să vă simțiți în controlul situației. De asemenea, vă puteți alătura grupurilor de auto-ajutorare, unde schimbul de probleme și schimbul de experiențe pot ajuta foarte mult.