De ce doare articulația călcâiului

Mușchi strâns, înghesuit, rigid al piciorului.

cauze

Antrenament prea intens, exerciții fizice. Picior de gâscă, care se dezvoltă datorită purtării greutății. Uzura articulației osteoporozei - la bătrânețe.

Greutatea pe picioare - sarcină, obezitate, pantofi. Încălțăminte care nu suportă sau nu suportă talpa suficient.

Cauzele și tratamentul durerii de colț

Creșterea osoasă nu este o cauză, ci o consecință. Durerea nu este cauzată de creșterea oaselor plantare, ci de supraîncărcarea piciorului, care provoacă inflamația peritoneului. Creșterea osoasă se dezvoltă atunci când neglijați meningita, dar din fericire este rar ca un os rănit să producă în cele din urmă creșterea osoasă. Dacă tendonul lui Ahile este supraîncărcat, inflamația poate provoca formarea pintenilor pe suprafața posterioară a osului călcâiului.

Toate acestea nu sunt o problemă foarte frecventă, iar creșterea osoasă este mult mai confuză, deoarece pantoful îl menține sub presiune constantă. Purtați un branț!

De ce rănesc articulațiile călcâiului poate fi evitat dacă purtați încălțăminte adecvată și confortabilă sau dacă nu neglijați branțul prescris pentru tălpile de gâscă. Branțul poate fi de mai multe tipuri, în funcție de carcasă, de exemplu silicon, toc de gel albastru sau pernă de toc perforată. Poate fi folosit pentru a preveni durerile de colț și leziunile și inflamațiile articulare.

Acum puneți bazele osteoporozei: 6 lucruri pe care le veți face pentru aceasta Tratamentele de masaj terapeutic și compresie sunt în primul rând reducerea inflamației, nu îndepărtarea creșterii osoase. Masajul terapeutic poate ajuta la relaxarea crampelor și a etanșeității mușchilor picioarelor și picioarelor.

TIAH - WHY RACE (videoclip muzical oficial)

Îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor musculare și a articulațiilor, facilitând piciorul, mersul mai flexibil și fără a tensiona călcâiul. De fapt, masajul terapeutic previne inflamația cauzată de exerciții fizice. Dacă inflamația s-a dezvoltat deja, este indicat să o odihniți și să o vindecați cu o compresă antiinflamatoare. Odată ce inflamația a scăzut, poate fi tratată cu un masaj la picioare.