Dureri de cap dietetice

Într-o reclamă de ameliorare a durerii de cap, capul unei doamne este lovit de un ciocănitor. Din pastilă, durerea de cap chinuitoare dispare dintr-o lovitură. Anunțurile de medicamente sunt despre tratamentul simptomatic, deoarece suprimă durerea, dar cauza principală rămâne.

Am scris despre aceasta de mai multe ori în legătură cu plângeri ginecologice și fibroame. Care ar putea fi cauza reclamațiilor? Dacă ne uităm la ultimele săptămâni când temperatura fluctuează cu 20-30 de grade pe săptămână nu este de mirare dacă ne doare capul.

Ceea ce mănânci este rădăcina problemei din dieta ta.

Am scris deja într-o postare anterioară despre remedii naturale pentru tratarea durerilor de cap, cu care am încercat cel mai mult să mă obișnuiesc cu vanilia organică. Desigur, pot exista o serie de alte cauze ale durerilor de cap, despre care găsim o mulțime de scrieri pe internet. Dar mai presus de toate mi-au rămas în cap cuvintele lui Hipocrate: „Tu ești ceea ce mănânci. Cauza bolilor noastre trebuie regăsită în dieta noastră. ” Prin urmare, am urmat care ar putea fi cauza dietetică a acestui tip de cefalee?
Ce schimbări sunt necesare în dieta noastră pentru a elimina durerea de cap?
Soluția la durerile de cap dietetice se găsește în bucătărie. Examinați-vă dieta și schimbați-vă obiceiurile alimentare pentru recuperare.

Lăsați alimente și băuturi extreme care provoacă dureri de cap. Treceți la o dietă hormonală echilibrată și blândă.
Observați unde apare în cap și care este natura durerii?

Durere în prima parte a capului

Pe vreme caldă, această durere este mai puternică. Durerile de cap sunt cauzate de extreme de vitamine și minerale minime, dar cu atât mai mult de

consumul de alimente care conțin aditivi inutili și calorii goale pentru organism. De exemplu, alimente prăjite în ulei, îndulcitori concentrați, miere, biscuiți dulci, produse de patiserie, medicamente.
Ce să eviți?
Evitați alimentele extreme, medicamentele, alcoolul, îndulcitorii artificiali, miere, zahăr, dextroză, înghețată, înghețată, băuturi înghețate și răcite, prăjituri, sucuri zaharate, băuturi răcoritoare carbogazoase.

Cum să atenuați?
Faceți o compresă călduță de tofu sau plante cu frunze și puneți-o pe zona dureroasă. Vă puteți înmuia picioarele în apă sărată călduță. Masați al doilea și al treilea degetele de la picioare pe ambele picioare pentru a stimula meridianul gastric.

Durere în partea stângă sau dreaptă a capului

Partea stanga

Cauza principală este prea mulți carbohidrați simpli, alimente zaharate, sucuri zaharate, băuturi răcoritoare zaharate, stimulente, cafea exagerată, cappuccino, unele condimente. Alimentele bogate în ulei, nuci, unturi făcute din ele intensifică acest tip de durere. Folosiți mai puțin ulei, grăsimi pentru a găti mâncarea. Treceți la utilizarea de uleiuri presate la rece, ulei de măsline extra virgin sau grăsime de cocos pentru gătit.

Partea dreapta

Consumul excesiv de brânzeturi sărate, carne roșie, mezeluri, cârnați, parizian, șuncă, cârnați, cârnați, salam, ouă poate fi un factor declanșator.

Când tratați o durere de cap în partea dreaptă, omiteți alimentele enumerate mai sus. Folosiți mai puțină sare. Sarea trebuie să fie naturală. Cumpărați legume și fructe ușoare și întotdeauna proaspete, de preferință de la un mic producător fără substanțe chimice. De exemplu, faceți un compot din fructe ușoare cu îndulcitori naturali, cu conținut scăzut de IG (a se vedea cadoul Mioma Organic Life) aromat cu puțin xilitol sau yacon și multă lămâie. Faceți o băutură călduță organică de vanilie.
Faceți o supă ușoară de legume cu ceapă de primăvară sau o băutură ușoară anti-estrogenică „dizolvând și îndepărtând” grăsimea. Faceți preparate ușor gătite, aburite, ușoare și proaspete. Este bine să aveți o folie de prosop înmuiată în apă rece și caldă în loc de odihnă și durere.

Cefalee de migrenă cu greață

Durerile de cap de migrenă sunt adesea asociate cu stres mental, emoțional, sensibilitate, neliniște, oboseală frecventă, depresie. În primul rând în timpul tratamentului, avem nevoie de odihnă și liniște deplină.

Faceți orez brun moale cu sare de susan. Folosiți agenți alcalinizatori, cum ar fi lămâie ușoară, bicarbonat de sodiu sau prune umeboshi japoneze. Au un efect de vindecare alcalinizant foarte puternic. Aceste substanțe detoxifică, ameliorează durerile de cap și greața.

Dacă aveți dureri de cap de migrenă, dacă ați avut destulă tăcere, ascultați Mozart și Bach. Simfonia nr. 39 a lui Mozart (în mi bemol major) și concertul pentru pian în la major, pe lângă modificările alimentare, sunt un succes. Am încercat, încearcă!

Durere în partea din spate a capului și gâtului

Pe vreme mai rece, această durere este mult mai puternică. Evitați alimentele sărate și animale. Mănâncă plante cu frunze verzi aburite, albe, legume rădăcinoase, feluri de mâncare făcute cu varză murată. Varza diluează sângele îngroșat, reduce lipiciul sângelui.

Durere mai adâncă în cap

Cauza principală și tratamentul dietetic sunt aceleași ca înainte.

Durere de frunte când nasul se înfundă

Simptomul indică o inflamație a frunții. Motivul pentru mucilagiul gras excesiv, iaurturi îndulcite, brânzeturi la scară largă, produse de patiserie din făină albă, paste, alimente prăjite din făină albă, posibil prea mult ovăz.

Mănâncă orez brun vindecător cu pătrunjel, legume de urzică, chefir organic natural, chefir caucazian răcoritor, tei cu două lămâi întregi înconjurate pe zi. Faceți un amestec de smoothie verde proaspăt, urzică, sfoară de pui, dinte de leu, frunze de mentă. Adăugați apă purificată și un grapefruit.

Nu neglijați fibromele!

Mergeți periodic la un screening ginecologic și monitorizați rata de creștere. Există factori care predispun stilul de viață pe care, prin cunoașterea și eliminarea lor, puteți face multe pentru a reduce creșterea fibromului. Am elaborat o propunere pentru acest lucru. Puteți citi despre aceasta în Mioma Organic Life 2.0.

Sursă:

Szilvia Sebestyén: Macrobiotica Pentru o viață sănătoasă și armonioasă