Obezitate hormonală

5 (100%) 1 vot

Obezitatea, cu riscurile sale pentru sănătate, este una dintre cele mai grave boli cu dezavantaje mai mult decât estetice. Supărarea bilanțului energetic poate fi urmărită de mai multe motive, cum ar fi consumul excesiv de alimente sau o scădere a cheltuielilor de energie, dar în cele din urmă problema duce la stocarea grăsimilor. Mulți oameni suferă de obezitate abdominală, ceea ce este deosebit de periculos. Acest lucru înseamnă adesea că grăsimea este stocată și între organele interne, ceea ce pune o sarcină grea asupra lor. Obezitatea abdominală este adesea asociată cu diabetul și bolile cardiovasculare.

Disfuncție tiroidiană și SOP

Deci, prea multă hrană și un stil de viață sedentar pot juca un rol în dezvoltarea excesului de greutate, la fel ca anumite condiții sociale sau tulburări metabolice ereditare. Există boli care afectează sistemul hormonal și, prin urmare, provoacă obezitate. Cel mai frecvent dintre acestea este hipotiroidismul. Este foarte ușor de diagnosticat și, cu înlocuirea corectă a hormonilor, puteți scăpa mai ușor de kilogramele în plus. Aproximativ 40-50 de mii de persoane sunt afectate în țara noastră. La 5-10 la sută din populația feminină, putem vorbi despre așa-numitul SOP, care poate provoca și obezitate. Simptomele sunt adesea asociate cu creșterea părului masculin, tulburări menstruale și infertilitate, deci recunoașterea acestuia este ușoară și în zilele noastre. În tratamentul natural al bolii, dieta se dovedește a fi utilă, merită să consumați multe legume, carne albă, pește, asigurându-vă că obțineți suficiente lichide și merită să reduceți carbohidrații și fructele. Este important ca pacienții cu SOP să evite alcoolul. Pe lângă aceste două boli frecvente, există și alte afecțiuni care pot duce și la kilograme în plus. Acestea includ boala Cushing cu adenom suprarenal benign sau, de exemplu, insulinom asociat cu cancer pancreatic benign.

Schimbarea stilului de viață

Deși fundalul hormonal afectează în mod semnificativ dacă organismul este predispus la obezitate, stilul de viață este de o importanță capitală în toate cazurile. Mulți sunt fericiți să prindă lenea și lipsa de atenție pentru boala lor. De fapt, antrenamentul regulat singur poate ajuta foarte mult la starea generală și poate fi adesea un pas important pe drumul spre recuperare. Transformarea obiceiurilor alimentare poate duce, de asemenea, la un stil de viață mai sănătos.

Și cum putem începe o schimbare a stilului de viață? Care sunt câteva principii care îi pot ajuta și pe cei afectați de obezitate hormonală? În primul rând, căutați o dietă bogată în fibre dietetice. Putem obține tărâțe de ovăz la un preț accesibil, din care merită să consumăm cel puțin trei linguri pe zi, de exemplu amestecat cu iaurt. Legumele sunt, de asemenea, o alegere excelentă, iar când vine vorba de pâine și produse de patiserie, preferăm doar versiunile făcute din făină integrală de grâu. În plus, desigur, sunt recomandate carnea albă și peștele, iar atunci când alegeți o garnitură, merită să încercați ingrediente precum meiul alcalinizant, bulgur cu conținut scăzut de carbohidrați, hrișcă sau orz decorticat. Completarea ceaiurilor de plante cu aport zilnic de lichide pentru o senzație de sațietate și, astfel, aportul de calorii mai mic.

Nu în ultimul rând, este important să atragem atenția asupra credinței în vindecare și asupra puterii pe care o deține. Eficacitatea acestui lucru depășește adesea chiar și cea a tratamentelor medicale. Iar puterea de voință vă poate duce mai departe pe drumul către atingerea unei greutăți normale și, astfel, o calitate a vieții mai plină și mai sănătoasă.