Dureri interne de genunchi după alergare. Așa ne scutim genunchii când alergăm - HáziPatika

Durerea la genunchi datorată leziunilor ligamentului genunchi Un ligament este un țesut scurt, din fibre dure, format în principal din molecule lungi, fibroase de colagen.

Funcția ligamentelor este de a conecta oasele împreună în și în jurul articulațiilor. Ligamentele nu leagă mușchii de oase, aceasta este funcția tecilor tendinoase.

O altă funcție a ligamentelor este de a reduce mișcarea articulațiilor pentru a preveni leziunile. Ce cauzează dureri de genunchi?

Articole similare

Ligamentul genunchiului poate fi rănit dacă o schimbare bruscă de direcție după o săritură pe un teren greșit este o lovitură puternică a genunchiului. În plus, tendinita mușchilor din jur poate provoca, de asemenea, dureri de genunchi. Vătămarea se poate dezvolta de obicei cu mișcări de intensitate ridicată. Slăbiciunea musculară și coordonarea slabă a mișcării sunt mai susceptibile de a provoca leziuni la genunchi.

1. Genunchi alergător

Severitatea unei leziuni a ligamentului genunchiului depinde în mod semnificativ de alungirea ligamentului rănit și de gradul de rupere a umflării artritei. Cu o ușoară întindere de primul grad, ligamentul se poate alungi, dar nu se rupe.

Deși articulația nu doare incomod și nu este foarte umflată, o întindere ușoară crește riscul de rănire gravă ulterioară.Într-o întindere de gradul II, ligamentul este parțial rupt. Umflarea și vânătăile sunt frecvente, iar mișcarea articulației genunchiului este de obicei greoaie și dureroasă.

2. Salt la genunchi (tendinita rotuliană)

Cu o întindere terțiară, ligamentul se rupe complet, ceea ce poate provoca umflături și sângerări sub piele. Ca urmare, îmbinarea va fi instabilă și nu va putea transporta sarcina. Adesea, persoana vătămată nu simte nici măcar durere, deoarece fibrele de detectare a durerii sunt rupte și atunci când apare leziunea. Contactați un reumatolog cu acest tip de reclamație. Desprinderea cartilajului din cauza meniscului Durerea genunchiului Meniscul este un cartilaj fibros în genunchi care separă femurul de tibia.

Nu, alergatul nu îți strică genunchiul! | Bine și în formă
13 cauze, 4 simptome, 8 metode de tratament a durerilor de genunchi [cunoștințe complete]

Meniscul este adesea denumit pur și simplu cartilaj. Există un menisc mediu și unul lateral în fiecare articulație a genunchiului.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Meniscul are o formă specială în formă de rinichi. Meniscul acționează ca o pană pentru a ajuta la stabilitatea la rotație oferită de ligamentul încrucișat anterior.

Meniscul ajută, de asemenea, la reducerea vibrațiilor. În timp ce mergem, alergăm, sărim, genunchii noștri absorb energii uriașe. Funcția meniscului este de a absorbi aceste energii, astfel încât oasele să nu fie deteriorate.

Eszter Frányó

Forța de penetrare crește exponențial odată cu viteza de mișcare a modului de tratare a articulației șoldului, de la mersul prin alergare până la sărituri. Meniscul ajută la distribuirea forței pe tot genunchiul, nu la absorbția energiilor singură. 2 tipuri comune de leziuni ale meniscului sunt ruptura meniscului și meniscul discoid.

Ruptura de menisc se dezvoltă brusc la o vârstă mai mică când genunchiul ușor alungit este brusc răsucit. Aceste leziuni apar mai ales în timpul sportului.

La bătrânețe, uzura naturală poate face ca oasele să rupă meniscul. În acest caz, poate fi necesară o intervenție chirurgicală, care ar trebui să repare atât meniscul, cât și suprafața articulației deteriorate. Gestionarea rupturii meniscului poate fi complicată.

Cum apar durerile la genunchi ?

Tratamentul necorespunzător al unei leziuni severe la menisc poate duce, de asemenea, la artrită persistentă. Meniscul discoid este o consecință a unei tulburări de dezvoltare.

La naștere, meniscul fiecărui copil are forma unui disc disco. În timp, aceasta se transformă în forma C corespunzătoare.

Sindromul genunchiului alergător Despre alergarea pentru femei
Regim de medicamente pentru artroză
Dureri de genunchi după alergare? 7 cele mai bune practici - Vertebrate: blog, partea din spate
Tratamentul artrozei în Turcia

Acest clic poate apărea mai târziu dacă copilul este o mulțime de sportivi. Din fericire, meniscul discoid este de obicei nedureros și apare doar ca un simptom după o durere de genunchi internă.

Aceasta implică adesea dureri semnificative la genunchi. RMN este de obicei recomandat pentru detectarea rupturii meniscului și a meniscului discoid, deoarece radiografia nu prezintă nicio dovadă a meniscului discoid.

Dacă apar simptome, consultați un reumatolog specialist. Durerea la genunchi datorată sindromului Hoffa Sindromul Hoffa Durerea internă a genunchiului este o boală a tamponului de grăsime în genunchi după alergare. Acest tampon de grăsime este o structură din piese moi situată chiar sub rotula.

Această parte este delimitată de femur și tibie. Deoarece acest tampon de grăsime este bogat împletit cu nervi, este considerat a fi cea mai sensibilă parte a genunchiului. În caz de iritație, pot apărea dureri severe la genunchi. Cauzele sindromului Hoffa pot include: căderi puternice în genunchi, accident motor, leziuni sportive Mușchiul rigid al coapsei.