Dureri lombare

Cu bărbatul în picioare pe două picioare, coloana vertebrală a luat o povară grea. Corpul a devenit un stâlp de susținere și chiar și cele mai importante organe încarcă indirect coloana vertebrală. Astfel, coloana pieptului, abdomenul și organele pelvine sunt de asemenea suspendate pe coloana vertebrală. Datorită poziției coloanei lombare, adică a taliei, aceasta poartă o sarcină grea, deoarece coloana vertebrală a gâtului și a spatelui cântărește și ea - motiv pentru care este mai predispusă la durere.

Proeminențele vertebrelor sunt conectate între ele prin articulații mici în lentilă, astfel încât acestea se pot mișca cu ușurință - aceasta se numește ciupire.

În acest caz, pentru o mișcare proastă de ex. când se apleacă înainte și se ridică, talia „se reglează”.

Mușchii încearcă să protejeze coloana vertebrală de dureri mari prin crampe, ținând coloana vertebrală și nepermițându-i să se miște mai departe, ca o fixare de ipsos. Aceasta implică constrângere vizibilă. Mai târziu, crampele musculare cauzează plângerea.

Anamneza se referă la modul în care a început durerea sau la ce a provocat-o.

A fost durerea cauzată de efortul fizic: transportul sau ridicarea obiectelor grele, munca sau sportul cu multă îndoire, mișcare bruscă etc.

Indiferent de vârstă, regiunea lombară este, de asemenea, sensibilă la frig: un loc curent, aer rece după transpirație, aer condiționat, îmbrăcăminte necorespunzătoare și articulații sacrale se pot inflama. Această durere poate radia și la nivelul membrului inferior pe partea afectată.

Bolta tălpii afectează și talia, adesea talpa gâștei și coborârea gleznelor pot fi, de asemenea, cauza plângerii.

În acest caz, mai ales când stă în picioare sau când merge, pacientul se simte ca și cum greutățile mari i se leagă în jurul taliei și le trage în spatele său. Aceste plângeri se rezolvă rapid la odihnă.

Diagnosticarea durerii lombare

Cel mai important lucru este un examen fizic și un istoric medical precis pentru a determina problema. Forma, curbura și constrângerea coloanei vertebrale trebuie privite mai întâi. Apoi examinăm mușchii care țin coloana vertebrală într-o manieră coloană pe ambele părți și sunt ideal simetrici, nu duri. Apoi examinăm mișcarea coloanei vertebrale în timpul îndoirii înainte, îndoirii laterale, îndoirii înapoi și răsucirii.

Procedurile de diagnostic necesită în primul rând raze X staționare. Aceasta poate fi urmată de examen de laborator, imunologic, CT sau pot fi luate în considerare și studiile de rezonanță magnetică.

În diagnosticul de diagnostic diferențial, trebuie luat în considerare faptul că bolile organelor pelvine - în special la femei - pot radia până la talie. Dar plângerile la rinichi, calculi biliari pot provoca, de asemenea, dureri lombare. Hernia vertebrală și metastazele vertebrale sunt, de asemenea, dureroase aici. Osteoporoza este frecventă și afectează în primul rând coloana vertebrală.

Complicații ale durerii lombare

Pacienți tratați inadecvat și prematur, coloana vertebrală se poate deforma, vertebrele se pot prăbuși și se pot dezvolta leziuni care determină starea de viață a persoanei și adesea nu pot scăpa de reclamații sau puterea lor se poate schimba din când în când. Discurile dintre vertebre se pot deforma și își pot pierde elasticitatea.

Tratamentul durerii lombare

Desigur, depinde de ce cauzează durerea, care este diagnosticul.

În durerea acută, pacientul se odihnește, adică se așează. Nu mai este necesar să vă întindeți pe o ușă dură a dulapului, este mai degrabă recomandat să sprijiniți spatele cu perne și să ridicați piciorul. Deci, este recomandat să vă odihniți în formă de V. Tratamentele topice la domiciliu includ utilizarea de creme și geluri nesteroidiene sau utilizarea de analgezice și relaxante musculare.

Într-o stare îmbunătățită, este posibil să vă deplasați în poziție verticală cu o centură pelviană, să mergeți la tratamente de fizioterapie: UH, TENS, magnet, este posibilă interferența.

Masajul ajută la ameliorarea crampelor musculare.

Coloana vertebrală este organul nostru și toată lumea poate face tot posibilul pentru totdeauna.Putem schimba puțin starea coloanei osoase în sine, a ligamentelor și a discurilor. Este important să știm că coloana noastră vertebrală este doar într-o poziție verticală, dreaptă și simetrică, dacă este ținută pe loc de un pachet muscular puternic. Acest pachet muscular trebuie să fie obținut de toată lumea, nu poate fi prescris, poate fi comandat într-un magazin TV.

Se recomandă în primul rând întărirea mușchilor prin înot regulat. În acest caz, datorită flotabilității aplicate corpului, vertebrele se îndepărtează ușor, coloana vertebrală se întinde și mușchii funcționează. Înotul la spate este cel mai bun, iar înotul la sân este doar atunci când capul este și el în apă.

Exercițiile regulate ale coloanei vertebrale pot ajuta, de asemenea, foarte mult. Ar trebui învățat de la un specialist, adică un kinetoterapeut, de preferință personalizat, individual și apoi chiar acasă, de cel puțin trei ori pe săptămână. (De exemplu, turneul Schroth, McKenzie etc.)

Utilizarea unei bănci pentru lilieci și a unui perete cu nervuri poate ajuta, de asemenea. Asigurați-vă că faceți tot felul de exerciții, sport și condiționare și nu puneți greutate suplimentară pe coloana vertebrală.

Țara noastră este bogată în spa-uri și instituții de balneoterapie, să le folosim. Baia de greutate (cu excepția cazului în care există o alunecare vertebrală!), Gimnastica de apă de grup, masajul, înfășurarea noroiului, tangentul au un efect bun.

Protecția coloanei vertebrale ar trebui să înceapă încă din copilărie.

Ne protejăm copiii și nepoții de deformarea coloanei vertebrale de la naștere. Asigurați-vă că stau pe orizontală și nu își petrec zilele pe scaune auto, scaune înalte sau leagăne. Le folosim numai atunci când călătorim cu ele, le hrănim și așa mai departe. La naștere, coloana vertebrală nu are curburi fiziologice. Aceasta înseamnă că puteți vedea o curbură mare dintr-o vedere laterală atunci când trageți copilul în poziție verticală. Primul, frumosul arc și concavitatea gâtului, este format de bebeluș când ridică capul în timp ce se întinde pe burtă. Lăsați întotdeauna loc pentru mișcare orizontală. La urcare, se formează concavitatea lombară și frumoasa arcadă a spatelui. Dacă îi agățăm pe cei mici într-un feribot lunar, un mijloc de mers pe jos, în loc să devenim musculare orizontal și amorțind și reliefând coloana vertebrală, coloana vertebrală va fi o „cocoașă” mare.

Cumpărați un cărucior numai cu o roată mare și aveți o parte înaltă care ține copilul cu o suspensie bună. Pentru roțile mici, chiar și cea mai mică denivelare a drumului provoacă o mulțime de vibrații. Discurile discului pot fi rănite, își pot pierde elasticitatea, iar persoanele mai tinere și mai tinere sunt afectate de dezvoltarea herniei spinale.

Le urez tuturor un stil de viață sănătos și fără reclamații!

Rezumatul a fost pregătit folosind literatura disponibilă, conform recomandărilor acceptate la nivel internațional. Data de închidere a materialului: 26 mai 2017. Informațiile din această descriere nu înlocuiesc sfaturile profesioniștilor din domeniul sănătății! Contactați medicul sau farmacistul pentru sugestii personalizate!