Echilibrul este important în dietă
Postul și retragerea anumitor alimente pot provoca diverse boli și probleme, astfel încât echilibrul trebuie menținut chiar și în timpul dietei - a declarat dietistul Emese Antal în canalul actual al canalului M1.
Liderul profesional al Asociației Platformei TÉT a menționat ca exemplu că aportul redus de carbohidrați este de obicei asociat cu un consum excesiv de proteine. Privarea de carbohidrați poate duce la afectarea concentrației și oboselii, iar multe proteine pot duce la probleme renale și osteoporoză.
El a subliniat că postul și aportul scăzut de calorii nu sunt nici o metodă bună, pentru că atunci corpul începe să se depoziteze, primele câteva kilograme coboară ușor și rapid, dar apoi începe „yo-yo”. Este normal să pierdem jumătate de kilogram pe săptămână dacă păstrăm cu moderare și creștem exercițiile cu masa potrivită. - a exprimat dieteticianul. El a subliniat că pierderea în greutate este baza sănătății noastre, așa că nu ar trebui să căutăm oportunități scurte și rapide, ci una care poate fi menținută pe termen lung.
- Tumora și pierderea în greutate de ce este important să mențineți greutatea în cancer Tratamente pentru pierderea în greutate
- Metodele care promovează armonia fizică și mentală joacă, de asemenea, un rol important în pierderea în greutate sănătoasă -
- O dietă variată este importantă Cuvânt nou Ziarul ungar și portalul de știri din Slovacia
- Nutriția este importantă - Gábor Hatos în ceea ce privește voința, pregătirea VAOL
- Alimentație sănătoasă bazată pe echilibru acido-bazic - Fundația Sunny Life