TrendaLelke

Economisiți cu un designer de meniu! Descarcă gratis!

Ce puteți salva?

- calorii
- bani
- timp

Pare sonor că putem economisi atât de mult regândindu-ne meniul săptămânal, dar acesta este adevărul. Fără un designer de meniuri, cred că există haos complet în toate aspectele nutriției.

Bani?
Este o idee reală să o cumpărați și apoi să aruncați materia primă neutilizată la coșul de gunoi, este o adevărată risipă, chiar dacă cred că se întoarce cu toată lumea. Sau dacă tocmai sărim din magazinul polar pentru un lucru sau două pentru a obține acel ingredient de neratat pentru o perioadă de timp și jumătate.

Timp?
Obișnuiai să stai în fața frigiderului fără să te întrebi ce să gătești astăzi? Ca să nu mai vorbim că trebuie să alergi în jurul magazinului în fiecare zi fără un plan de meniu - posibil cu un copil mofturos și pierzând timp prețios la coadă. Și acesta este un mare lux, întrucât ne-am putea petrece timpul într-un mod mai util și mai util.

Calorii?
Fără planificare, este teribil de dificil să mâncăm conștient, deoarece în absența hranei adecvate în foamea noastră de lup, este mult mai ușor să ne oferim bombele obișnuite cu carbohidrați acasă sau în magazin.

Nu spun că nu trebuie să sacrificați timpul pentru proiectarea meniului, deoarece cu siguranță o faceți. Dar, în schimb, putem evita graba, nervozitatea și cheltuielile excesive.

3 + 1 sfaturi bune pentru proiectarea meniului

1. Soi principal: 1 zi, 1 subiect:

Țineți zile tematice o zi pe săptămână în funcție de obiceiurile și gusturile dvs. De exemplu:

ziua pastelor
vas de legume sau legume
captură fără carne
fel de mâncare de pește
un singur curs
fructe de stradă: hamburger de casă, gyros, hotdog, pizza
supa + desert
fel de mâncare clasic (farfurie din carne + garnitură)

2. Nu planifica prea mult!

Cei care vin să meargă mult nu ar trebui să planifice gătitul în fiecare zi, deoarece există șanse mari ca mâncarea și mâncarea să fie făcute în coșul de gunoi. Deci, nu trebuie să completați toate elementele din tabel, ci doar ceea ce este realist fezabil.

3. Gătiți inteligent!

Merită să coordonați meniurile din diferite zile: dacă într-o zi preparați piure de cartofi pentru garnitură, merită să planificați o frittata de cartofi pentru a doua zi, de exemplu, și atunci ați salvat deja cea mai consumatoare de timp de gătit cu cartofi. Sau gătiți o porție dublă și înghețați a doua porție. Această metodă funcționează excelent și pentru tocănițe sau ragouri din Bologna.

+ 1 Utilizați lista tematică de cumpărături!

Cu lista noastră de cumpărături descărcabilă gratuită, puteți verifica pică săptămânală de cumpărături.

Vă facilităm treaba!

Planificator de meniu săptămânal gratuit doar pentru dvs.!

Puteți descărca capodopera grafică a lui Iza Vincze și în culori sau alb-negru, sub rezerva condițiilor de utilizare!

Dacă doriți să partajați, vă rugăm să faceți link către postare.

Copierea sau duplicarea conținutului nu este permisă.