Efecte benefice și pregătirea băii de plante

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Apa în sine are un efect de vindecare, deoarece elimină deșeurile excretate pe piele. Dușul cu apă caldă și apoi rece stimulează circulația sângelui, ajută bunăstarea. O baie caldă de o jumătate de oră (39-41 ° C) înainte de culcare, ameliorează tensiunea, anxietatea și alte neplăceri.

Cu ierburi și extracte de ulei esențial, putem îmbunătăți efectele benefice ale apei. Chiar și mirosul plăcut are un efect de vindecare, dar ingredientele lor active sunt absorbite și prin piele. Ameliorează tensiunea, crampele, dezinfectează căile respiratorii, reduc inflamația. Trebuie să știm, totuși, că o baie fierbinte nu este recomandată pentru febră, boli de inimă, hipertensiune arterială, afecțiuni venoase, dar o baie fierbinte de picioare este la fel de multă căldură pe cât o putem tolera (10-30 minute).

Pentru a ameliora stresul, faceți o baie în principal din lămâie, lavandă, flori de mușețel sau uleiurile lor esențiale. În caz de răceli și inflamații ale căilor respiratorii, putem folosi și următoarele plante: cimbru, salvie medicinală, rozmarin, calendula, șarpe, menta etc.
Baia este făcută și ca ceaiul, doar mai concentrată, aprox. Se fierbe 40-50 dkg de iarbă de ceai, se lasă să stea 10-15 minute, apoi se toarnă în baie pentru apa de baie. Dar este, de asemenea, potrivit să puneți ierburile într-o pungă de in și să lăsați apa fierbinte să se aprindă.

Este bine să știți despre uleiurile esențiale

Vindecarea cu uleiuri esențiale, aromaterapia a devenit recent recent deosebit de populară. Deși sunt ușor de aplicat, deoarece sunt extracte, spectrul lor de vindecare este mai restrâns decât cel al întregii plante. Acestea sunt de obicei prezente în cantități foarte mici în plante. De exemplu, la lemongrass în 0,1-1,5%. Se evaporă ușor la temperatura camerei, sunt insolubile în apă, motiv pentru care sunt numite uleiuri. Substanțele cu compoziție neuniformă, numărul ingredientelor lor variază de la 50 la 500, ceea ce poate fi atribuit și efectului lor terapeutic pe scară largă. Câteva picături sunt suficiente pentru ceai sau puțin mai mult pentru baie. Creșterea bacteriană este de obicei inhibată chiar și la diluții mari (de 5000-30000 de ori). Majoritatea au efecte antiseptice, bacteriene și fungicide, conservante, antispastice, antiinflamatoare. Atenție: foarte coroziv, nu pătrunde în ochi, mucoase!

Încercați cele descrise, sunt în mare parte ușor de aplicat. Nici achiziționarea de ingrediente nu necesită mai multe cheltuieli financiare, majoritatea plantelor pot fi colectate din natură, care pot fi chiar combinate cu o călătorie. În toate părțile planetei noastre (poate doar în colțuri) putem găsi plante vindecătoare, care, deși nu sunt magice, nu înlocuiesc respectarea principiilor sănătății, ci completează efectul lor de vindecare și de conservare a sănătății. Să folosim aceste oportunități în beneficiul și sănătatea altora și a noastră!