Efectele benefice ale ceaiului matcha

De la reducerea stresului la creșterea concentrației noastre până la accelerarea metabolismului nostru, există o mulțime de motive pentru care ar trebui să începeți să beți ceai matcha.!

Matcha nu este doar o altă băutură la modă care oferă un plus de impuls. Mai jos este un rezumat al argumentelor dovedite științific care fac utilă includerea în dietă a unei băuturi minune japoneze.

1. Oferă energie de durată

O sursă naturală de cofeină, care este eliberată treptat în organism în loc de doza bruscă tipică cafelei, oferind astfel energie durabilă până la 6 ore.

2. Bomba antioxidantă

Antioxidanții sunt componente vitale ale corpului nostru pe care le luptăm împotriva radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt atomi care dăunează celulelor, responsabili de cancer, procesele de îmbătrânire, deteriorarea pielii și un sistem imunitar slăbit. Matcha conține de 14 ori mai mulți antioxidanți decât afinele!

3. Calmează, relaxează

Ingredientul său special special este L-teanina, care crește concentrația, vigilența și energia mentală, calmând și relaxând, reducând stresul.

4. Luptă împotriva îmbătrânirii

Conținutul ridicat de antioxidanți încetinește deteriorarea naturală a celulelor, contribuind astfel la încetinirea procesului de îmbătrânire.

5. Evocă pielea frumoasă

De asemenea, datorită antioxidanților, consumul de ceai matcha ajută la evitarea apariției pielii uscate, a ridurilor sau a brazdelor mai profunde. Pielea ta devine radiantă din ea!

6. Protejează împotriva bolilor

Catechinele din ceaiul matcha au efecte antibiotice și antivirale, menținând astfel sistemul imunitar puternic și protejând împotriva bolilor. EGCG din acesta poate ajuta la combaterea cancerului pe baza unui număr de studii .

7. Scade colesterolul și tensiunea arterială

Ceaiul Matcha ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului, scade tensiunea arterială și scade colesterolul.

8. Accelerează metabolismul

Matcha crește nivelurile metabolice de odihnă (metabolism) cu 35 până la 40%, promovând astfel pierderea naturală în greutate. De asemenea, conține fibre dietetice ușor absorbabile, stabilizând astfel nivelul zahărului din sânge.

9. Arde grăsimea

Principalul antioxidant găsit în ceaiul matcha promovează încorporarea unei enzime care joacă un rol important în descompunerea celulelor adipoase. consumate înainte de antrenament putem arde cu 25% mai multe grăsimi.

10. Îmbunătățește rezistența

Într-un experiment, performanța de funcționare a subiecților hrăniți cu extract de ceai verde înainte de experiment a crescut cu aproximativ 30%.

11. Detoxifică

Cantitatea de clorofilă din ea - care îi conferă și o minunată culoare verde - este un detoxifiant natural și diuretic, ajutând la eliminarea substanțelor nocive din corpul nostru.

+1 Foarte delicios

Puteți face ceai matcha în multe variante, fie în mod tradițional, fie ca un latte, rece sau fierbinte, sau chiar în smoothie. Un lucru este sigur: fiecare își va găsi versiunea preferată! Inspirați-vă de pagina noastră de REȚETE.