Viata spirituala

Cu siguranță toată lumea își amintește încă bucuria și sentimentul de eliberare cauzate de oscilațiile copilăriei. Până în prezent, copiii se pot balansa în locurile de joacă, parcuri, căsuțe de joacă, grădinițe, școli sau chiar acasă în casă sau apartament. De ce leagănul este bun?

leagănului

Este un fapt dovedit științific că leagănul are un număr enorm de efecte pozitive asupra copiilor. Balansarea și balansarea în copilărie ajută la aprofundarea relației mamă-copil, ritmul dezvoltării bebelușului, o metodă care este deosebit de populară pentru bebelușii prematuri și balansarea poate preveni diferite boli.

Swinging ulterior este foarte popular la majoritatea copiilor. Această formă de mișcare este o adevărată sursă de bucurie pentru ei. Potrivit experților, balansarea reduce nivelul de stres prin procesele nervoase și hormonale prin amintirea amintirilor fizice și mentale. Drept urmare, copiii se pot simți veseli, relaxați, relaxați și plini de bucurie. Swing-ul are un efect stimulator asupra sistemului nervos și echilibrului funcției hormonale, astfel încât această metodă a fost folosită de mult timp în pediatrie.

Efecte benefice.

Balansarea în aer liber are un efect pozitiv asupra dezvoltării abilităților fizice, sociale și cognitive ale copiilor. Capacitatea lor fizică se dezvoltă, deși își pot dezvolta și abilitățile sociale pe terenurile de joacă. Mișcarea ritmică are un efect calmant, ajută la depășirea anxietăților, temerilor și tensiunilor. Acest efect poate fi observat și la vârsta adultă, deoarece timpul petrecut într-un hamac, balansoar sau hamac relaxează și calmează corpul adultului. Balansarea ajută la dezvoltarea sensului corect al echilibrului, al spațiului, al ritmului, al coordonării mișcării. Copilul întinde anumiți mușchi în timp ce caută echilibru, în timp ce alți mușchi se relaxează. Procedând astfel, înveți să coordonezi funcționarea mușchilor tăi.

Numeroase studii arată că copiii mici care leagănă mult la vârsta școlară învață să citească și să scrie mult mai ușor, deoarece balansarea întărește legătura dintre emisferele creierului. Pe lângă îmbunătățirea coordonării mișcării, dezvoltă și abilități de gândire. Pentru unii copii, este posibil ca primul leagăn să nu declanșeze experiența pe care o așteptam. În acest caz, să încercăm, să-l luăm în poală și să-l legănăm, poate să luăm un scaun special pentru hamac și să încercăm să ne îndrăgostim de noua experiență. Dacă copilul dumneavoastră se teme de această mișcare, este posibil să aveți probleme de echilibrare, caz în care s-ar putea să doriți să vă consultați medicul pediatru. La copiii cu epilepsie, este recomandabil să o evitați, deoarece mișcarea de balansare poate provoca convulsii. Cu excepția cazurilor speciale, copiii nu trebuie să se teamă să se balanseze, este mai bine să le oferim mai multe oportunități de a practica și de a descoperi bucuriile acestei forme de mișcare.

Balansarea la vârsta adultă este, de asemenea, sănătoasă!

Dacă primim dorința pentru aceasta, nu vă abțineți, deoarece o oră de balansare poate arde aproximativ 200 de calorii și, de asemenea, poate oferi corpului nostru prospețime mentală și spirituală. Eliberează endorfine, cunoscute și sub numele de „hormoni ai fericirii”, în corpul nostru, ceea ce reduce stresul și ne întărește sistemul imunitar.