Pericolele internetului

Am citit zilele trecute o lucrare care se răspândește în prezent pe internet. Tema sa ar putea fi aproape banală, întrucât s-a ocupat de importanța micului dejun și a meselor ulterioare. Și ceea ce mi-a atras în mod special atenția a fost că scriitorul o discută de obicei într-un stil și o atitudine oarecum irefutabilă. Potrivit acestuia, micul dejun întreg și mesele multiple pe zi sunt doar o teorie a conspirației inventată de fabricile de prelucrare și transmisă zi de zi către noi, urmărind profituri mai mari. A fost un articol grozav, cu siguranță l-aș vizita pentru două canale TV, deoarece citeam un articol scris despre nimic într-un stil atât de empatic, încrezător. El nu a avut aproape nicio problemă cu asta, doar că era fals, necolectat, neadevărat, nefondat, înșelător și, nu în ultimul rând, inexact. Am încercat să-l găsesc, astfel încât să descifrez ceea ce se bazase pe aceste gânduri minunate care ar putea afecta viețile umane, să-l distrug în cel mai rău caz, dar, din păcate, am găsit doar o poreclă ... Pentru tine, totuși, copiez părțile instructive din articol la nu faceți astfel de greșeli, și nici nu credeți din greșeală un articol similar. Citez scriitorul nostru anonim:

1. "De fapt, industria este cea care ne obligă să luăm micul dejun, pentru simplul motiv că mâncarea recomandată pentru micul dejun a fost cea mai ușor de vândut în ambalajul său preambalat!" Cred: De fapt, industria este ceea ce nu trebuie neapărat să fie menționat pe aceeași pagină cu mesele de mic dejun. Aceasta este o viziune restrânsă. Nu doar brutăriile, produsele de patiserie, bomboanele de ciocolată și sucurile conservate permit variabilitatea micului dejun. Un procent mare de oameni au doar timp să ia micul dejun, ceea ce înseamnă că pot pregăti un mic dejun normal pentru ei înșiși. Importanța micului dejun Dacă nu există timp, nu este nici o problemă, deoarece dacă te gândești la asta în avans, îți poți pregăti starterul de a doua zi cu o noapte înainte, economisind astfel timp. Fie că este un sandviș integral cu legume și șuncă proaspătă, sau chiar un fel de fructe asemănătoare brânzeturilor, sau semințe și proteine din fulgi de ovăz, sau un ouă amestecate copioase sau chiar un ou prăjit pe paletă. Există mii de opțiuni și opțiuni pentru a începe o zi, începând cu toate celelalte culori. Vă recomand articolul articolului colegului meu expert Dóri Nagy despre importanța micului dejun.

2. „Cei care mănâncă puțin des nu sunt mai sănătoși decât cei care mănâncă foarte rar. Nici măcar nu le afectează pierderea în greutate. " Un exemplu în acest sens a fost un experiment în care un grup a mâncat o dată pe zi și celălalt de cinci ori pe zi - în total, exact aceeași cantitate și aceiași nutrienți. Cred: Deci îmi este suficient să mănânc o dată pe zi, dar mănânc toate macrocomenzile de care am nevoie!? Sună destul de bine, așa că trebuie să mănânc doar 800 de grame de carne, împreună cu 400 de grame de orez și aproximativ 5-600 de grame de legume, cu niște semințe și fructe. Este jocul copiilor, nu-i așa?! Sunt absolut sigură că este foarte bună și pentru sistemul meu digestiv, stomacul meu nu se dilată, totul este absorbit în mod echilibrat, se completează corect și, de asemenea, ajută la antrenamentele mele. Trebuie să aloc în total o jumătate de oră din zi tuturor acestor lucruri, în celelalte 23,5 nici măcar nu trebuie să mă ocup de această problemă alimentară? Super și șocant. Este minunat că medicii noștri, antrenorii, sportivii, mass-media, dar, din fericire, nici măcar semenii noștri cu mintea sobră nu transmit și respectă acest principiu. Este șocant faptul că există încă cei care cred serios că fac bine pe termen lung.

3. „Și nici măcar nu este adevărat că micii dejun au performanțe mai bune la școală. Acest lucru se datorează faptului că cercetarea care a sprijinit acest lucru a examinat doar dacă copiii cu sau fără micul dejun au avut rezultate mai bune la școală, nu alți factori. Cu toate acestea, se suspectează că copiii care au luat micul dejun provin din familii mai înstărite decât non-micii dejun - și statutul social poate juca un rol mai mare în performanța școlară decât obiceiurile alimentare. Micul dejun în sine nu are nicio legătură cu asta. ” Cred: Dacă un părinte oferă micul dejun copilului său, nu aș crede că se referă la bogăție. Mai degrabă, să susții examenele din simțul responsabilității. Cunosc familii în care soțul este cel care poate lucra singur, mama este cu copiii și conduce gospodăria. Nu trăiesc în bunăstare, totuși părinții mănâncă mai mult pentru a compensa nevoile copiilor lor. Din fericire, însă, nu cunosc o familie în care părinții să nu acorde atenție sănătății copiilor lor. Pentru mine, este complet de neconceput cum cineva își poate privi situațiile de viață dintr-o astfel de perspectivă materială, împingând gândirea umană și inteligența emoțională în plan secund.

Și propriul meu preferat a fost propoziția finală perfectă scrisă la sfârșitul articolului, care mi-a dovedit la maximum că mă confruntam cu un articol de o persoană infinit de simplă. Și a sunat așa:

4. „Dacă ți-e foame, mănâncă, dacă nu ți-e foame, nu mănâncă” Cred: foamea și setea sunt deja un semn din corpul nostru care indică o stare de deficiență. Știm că dacă ceva ne lipsește fără să ne gândim, nu este un accident. Și deficiența nu este tocmai un lucru bun. Luați în considerare, de exemplu, Lipsa vitaminei C ... Nu se știe că boala este scorbut? Singura diferență este că aceste deficiențe nu pot fi prezise de corp la fel de clar ca foamea și setea. Ca să nu mai vorbim că, după ce recunoaștem foamea, suntem capabili și dispuși să consumăm mult mai multe alimente decât avem de fapt nevoie. Întreb de ce ar trebui să așteptăm lipsa de apă și alimente?!

Nu pot să rămân în urmă, trebuie să țin pasul cu vârsta și, așadar, mi se potrivește să-mi închei articolul cu o mică frază izbitoare: „A fi învățat la școală să scrie corect într-un stil frumos nu înseamnă că ai devenit un scriitor și trebuie să publice! ”

Ai grijă de tine și de sănătatea părului tău! László Schönekker, Söni