Efectele benefice ale patinajului pe gheață

Patinajul pe gheață este un sport popular de iarnă, dar puțini sunt conștienți de impactul pe care îl are asupra corpului uman. Patinajul pe gheață este una dintre cele mai complexe forme de exerciții. Este capabil să miște bine corpul - lucrează în principal mușchii și articulațiile picioarelor și feselor. Alunecarea, rotirea și rotirea în aerul proaspăt de iarnă dau un impuls pozitiv circulației sângelui, sistemului cardiac și funcției respiratorii.

Patinajul pe gheață necesită abilități serioase de coordonare și un sentiment de echilibru, deoarece echilibrarea pe marginile subțiri ale patinelor nu face parte din rutina de zi cu zi. Acest sport dezvoltă abilități, ajută la menținerea unei posturi adecvate și îmbunătățește rezistența. Intensitatea patinajului este similară cu cea a alergării și, ca atare, vă menține metabolismul la un nivel, previne obezitatea patologică și reduce riscul de a dezvolta diabet. Atașați-vă singuri patinele! De asemenea, puteți găsi patine de gheață pentru bărbați și femei în magazinul nostru online de îmbrăcăminte sportivă! Alegeți îmbrăcăminte sport din produsele magazinului nostru online!