Efectele fiziologice uimitoare ale balansării

În zilele noastre există multe leagăne în multe locuri, este practic de neimaginat ca un copil să crească fără să intre în contact cu această jucărie populară.

Copiii noștri se pot balansa în parcuri, locuri de joacă, grădinițe, grădinițe, în grădină și chiar în apartament într-un scaun balansoar agățat pe un suport mic sau pe un jambier de ușă.

Este clar pentru toată lumea că copiilor le place foarte mult să se balanseze, dar majoritatea părinților nici nu ar crede că această formă de exercițiu are mult mai multe beneficii decât să-i aibă pe copii singuri o vreme și să adoarmă mai ușor după un joc obositor.

Efecte benefice pentru toți copiii

Astăzi, o serie de studii științifice arată că balansarea, în special în aer liber, are un impact pozitiv unic asupra dezvoltării unei bogății de abilități fizice, sociale și cognitive. Jocul în aer liber, în general, are și o serie de efecte benefice. Cele mai importante dintre acestea sunt stabilirea aptitudinii fizice și dobândirea abilităților sociale de bază pe terenurile de joacă. Cu toate acestea, balansarea are, de asemenea, un rol special în dezvoltarea copiilor.

Efecte psihologice

De la o nouă eră, puteți vedea că balansarea și balansarea sunt foarte populare la toți bebelușii. Mișcarea ritmică îi ajută să depășească anxietățile, fricile, tensiunile, datorită cărora se calmează. Acest efect nu dispare mai târziu, așa că și adulților le place să se relaxeze într-un hamac confortabil, hamac sau hamac.

Eliminarea dezechilibrelor

Balansarea joacă un rol esențial în dezvoltarea unui simț adecvat al echilibrului, al spațiului, al ritmului, al coordonării mișcărilor și al mișcărilor motorii fine. Copiii până la vârsta școlară cer instinctiv mișcare de balansare și, făcând acest lucru, dacă nu în mod conștient, dezvoltă de fapt aceste abilități.

Dezvoltarea este cauzată de căutarea constantă a corpului de echilibru în timpul legănării, care constă în întinderea anumitor mușchi și în același timp relaxarea altor mușchi. În acest proces, munca complexă a grupurilor musculare din ce în ce mai mici este coordonată constant de copilul care stă pe leagăn.

Aderarea la școală: prevenirea tulburărilor de scriere, citire și atenție

Cercetările arată că cei care se leagă mult în copilărie, în vârstă mică și în vârstă școlară, le este mai ușor să învețe să citească și să scrie. Preferă direcția liniei și este mai puțin probabil să schimbe litere (de exemplu, b, d și p). Acest lucru se datorează faptului că legănarea întărește conexiunile dintre cele două emisfere ale creierului și, pe lângă coordonarea copilului, își dezvoltă și abilitățile de gândire.

Balansarea stimulează și cortexul cerebral, unde se află partea creierului responsabilă de concentrare, astfel balansarea poate fi deosebit de bună la copiii cu tulburări de deficit de atenție.

Rotiți o mie

Pe măsură ce devin mai curajoși în legănare, copiii încep în curând să folosească leagănele într-un mod „creativ”, cum ar fi învârtirea lanțurilor sau a frânghiilor și învârtirea tare. Nici acest lucru nu este întâmplător, deoarece mișcarea de rotație contribuie, de asemenea, la efectele benefice menționate în leagăn, mai ales în ceea ce privește dezvoltarea echilibrului și a percepției spațiului. Așadar, nu vă speriați dacă copilul dumneavoastră începe să învârtă leagănul, bineînțeles că siguranța dvs. trebuie să fie foarte atentă. Din acest motiv, poate fi util să se obțină o oscilație a plăcilor sau o oscilație a anvelopelor în plus față de oscilația tradițională a frunzelor, deoarece răsadurile se pot roti liber pe acestea.

Copilului îi este frică de legănare?

Deși una dintre jucăriile preferate pentru majoritatea copiilor este leagănul, există cei cărora le-ar putea fi frică să nu se balanseze la început. Acest lucru nu ar trebui nicidecum să fie luat cu ușurință, dar puteți încerca să faceți copilul să se îndrăgostească de copil, de exemplu, așezându-se pe un poale într-un hamac sau într-un hamac. Dacă acest lucru nu funcționează, poate doriți să vedeți un medic pediatru, deoarece poate exista o problemă cu percepția echilibrului. La copiii cu epilepsie, mișcarea de balansare poate provoca convulsii, caz în care, desigur, ar trebui să consultați și un medic. În afară de aceasta, totuși, copiii nu ar trebui să se teamă să se balanseze, ci mai degrabă ar trebui să li se ofere posibilitatea de a face mișcare cât mai curând posibil.

Limita de vârstă pentru leagăn

Nici leagănul nu trebuie neapărat oprit la vârsta adultă. Poate fi distractiv să te joci cu copiii și nu este ultimul antrenament. Cu o oră de leagăn, puteți arde în medie 200 de calorii și, de asemenea, vă reîmprospătează mental și spiritual, deoarece endorfinele sunt eliberate în timpul petrecut în aer liber și exerciții fizice. Endorfina - cunoscută în mod obișnuit ca hormonul fericirii - reduce stresul și astfel îmbunătățește sistemul imunitar. Balansarea este o formă ușoară de mișcare, dar mișcă tot corpul în doar 20 de minute. Din acest motiv, balansarea în scopuri de fitness devine din ce în ce mai la modă la vest de noi. Cele mai multe leagăne din spațiile publice sunt făcute pentru copii, așa că înainte de a intra în posesia lor ca adult, asigurați-vă că verificați capacitatea de încărcare a acelui leagăn.

Swing în scopuri terapeutice

Efectele benefice menționate anterior ale balansării în mod natural, fără a urma prescripții medicale speciale, ajută în mod eficient la dezvoltarea sănătoasă a copiilor și la dezvoltarea abilităților lor de bază. Dacă doriți să utilizați swing-ul în mod special în scopuri de dezvoltare, vă recomandăm să solicitați sfatul experților cu privire la modul exact de îmbunătățire a acestuia.

Plăcut cu utilul

Dacă familia are deja un stand de leagăn, cu siguranță nu a fost cumpărat din cauza efectelor benefice descrise mai sus, în orice caz, este bine de știut că a fost o investiție foarte utilă și în acest sens. Dacă nu aveți deja unul, obținerea unui stand de leagăn este una dintre opțiunile rare în care îi puteți oferi copilului ceva de care se va bucura cu adevărat și, de asemenea, le va fi extrem de util.