Efectele negative ale vizionării în serie

Simptome asociate:

Se știe că numărul de ore petrecute în fața televiziunii a crescut dramatic în ultimele decenii, cu riscuri grave pentru sănătate. Iar cu noile servicii online centrate pe serie, durata petrecută în fața ecranului a crescut.

O tendință observată în ultimii ani, în special în rândul tinerei generații, este că obiceiurile tradiționale de televiziune s-au schimbat. Cei mai mari furnizori globali de servicii se concentrează din ce în ce mai mult asupra așa-numitelor Servicii de „streaming”, adică punerea la dispoziție a conținutului lor online. Consumul media s-a schimbat, de asemenea, datorită noii tendințe. În multe cazuri, în zilele noastre nu mai trebuie să așteptăm o săptămână pentru următoarea parte a serialului nostru preferat, dar putem urmări toate episoadele într-unul dintre locurile noastre și putem găsi serii noi și conținut interesant online în cantități mai mari. Cu toate acestea, oportunitățile sporite au ca rezultat și faptul că petrecem din ce în ce mai mult timp în fața computerului sau televizorului nostru, ceea ce implică și riscuri pentru sănătate.

S-a cunoscut până acum faptul că perioadele lungi de ședere cresc riscul de a dezvolta anumite boli. Cercetările au arătat că chiar și persoanele care fac exerciții fizice în mod regulat și acordă atenție nutriției adecvate au șanse mari de a-și deteriora corpul stând în fața unui ecran pentru perioade lungi de timp. Studiile arată că fiecare oră petrecută în fața ecranelor își mărește riscul de boli cardiovasculare cu 18% și cancerul cu 9% pe zi. Un risc crescut a fost observat nu numai la cei obezi, ci și la cei sănătoși, deoarece șederea îndelungată are un efect nesănătos asupra glicemiei și a nivelului de grăsime din sânge. Imobilitatea prelungită are, de asemenea, un efect dăunător asupra mușchilor și articulațiilor.

Cercetări recente arată că un mediu slab stimul are, de asemenea, un efect deosebit de rău asupra creierului nostru. Funcționarea corectă a creierului nostru este strâns legată de alte părți ale organizației noastre și ale mediului nostru. Inactivitatea prelungită și o stare săracă în stimul, împreună cu o scădere a relațiilor sociale, provoacă modificări creierului măsurabile. Studiile arată că vizionarea în serie prelungită prezintă semne ale dependenței de jocuri de noroc: cu cât facem mai mult, cu atât ne bucurăm mai puțin.

Așadar, merită să fim atenți la sănătatea corpului și a creierului nostru, așa că, oricât de interesantă ar fi o serie, sănătatea noastră este mai importantă. Reduceți numărul de ore petrecute în fața ecranului, faceți exerciții fizice în mod regulat și acordați atenție alimentației nesănătoase. Și dacă ar fi să ne uităm la serialele noastre preferate, să ne chemăm prietenii pentru a evita factorii de risc ai singurătății.

Oțetul de mere merită aurul

Deși oțetul de cidru de mere are o bază crescândă de fani an de an, mulți încă nu știu exact în ce constă puterea sa magică. De aceea mergem mai bine acum.

Care tip de sânge te face predispus la ce boală?

Dacă nu donăm sânge în mod regulat, este puțin probabil să ne ocupăm prea mult de grupa noastră de sânge. Totuși, aceste combinații de litere și semne înseamnă mai mult decât am putea crede și pot chiar prezice pericole care se ascund în sănătatea noastră.

Femeile care muncesc mult sunt mai predispuse la diabet

Rezultatele unui studiu canadian necesită un alt risc pentru sănătate asociat cu orele lungi de lucru: femeile care lucrează mai mult de 45 de ore pe săptămână sunt mai predispuse la diabetul de tip 2.

Un alt motiv pentru care ne putem teme de poluarea aerului

Poluarea aerului este deja cauza multor probleme, dar un studiu recent a relevat un alt pericol: s-a demonstrat că joacă un rol în dezvoltarea diabetului de tip 2.